Sposoby na nieświeży oddech
(Aktualizacja: 20 czerwca 2022)
Do przeczytania w ok. 3 min.
Występowanie nieświeżego oddechu to spory dyskomfort. Jeśli oczywiście o tym wiemy. Zdarza się, że niektórzy nie zauważają u siebie problemu dopóki ktoś życzliwy nie zwróci im na to uwagi. Oczywiście stanowi to spory problem w kontaktach międzyludzkich, gdyż z całą pewnością jest zauważane przez naszych rozmówców.
Reklama
Jeśli już wiemy o tym, że pojawia się u nas problem nieświeżości oddechu najczęściej decydujemy się na rozwiązania dające rezultaty jedynie doraźnie – częstsze mycie zębów, używanie płynów do płukania ust czy też spraye odświeżające, miętowe gumy do żucia czy co raczej najgorsze cukierki o miętowym smaku. Oczywiście zadziałają chwilowo. Jednak najważniejsze aby uchwycić przyczynę pojawiania się u nas nieprzyjemnego zapachu z ust i jej wyeliminowanie, aby na przyszłość nie trzeba było już się martwić i borykać z tym wstydliwym problemem.
Jeśli to wykluczymy udajmy się do lekarza rodzinnego i dokładnie się przebadajmy – choroba, również może uwidaczniać się nieświeżym oddechem. Wśród innych czynników wymienia się : złe nawyki żywieniowe, niewłaściwy styl życia, nadmierna suchość w ustach. Przyczyna może być bardzo prozaiczna – tytoń, alkohol, kofeina, słodzone napoje.
Skąd się bierze nieświeży oddech?
Przyczyn może być naprawdę wiele. Najlepiej jej poszukiwania rozpocząć od wizyty w gabinecie dentystycznym – próchnica nazębna stanowi jeden z powodów występowania nieprzyjemnego zapachu z jamy ustnej.Reklama
Co robić gdy oddech jest nieświeży?
- Owoce cytrusowe – zjedzenie jednego z nich lub wypicie soku pomoże pozbyć się uczucia suchości w ustach, co doprowadzi do usunięcia nieświeżego oddechu, dodatkowo pozostawią one przyjemny delikatny zapach.
- Soda oczyszczona – jest środkiem „wielofunkcyjnym” sprawdza się w wielu sytuacjach. Również pomocna gdy borykamy się z nieprzyjemnym zapachem z jamy ustnej. Zęby i język myjemy niewielką ilością sody oczyszczonej lub pastą do zębów, która zawiera ją w składzie, następnie dokładnie płuczemy usta wodą. Soda blokuje rozwój bakterii, które nieprzyjemnie pachną. Wyczyszczenie języka również jest konieczne, gdyż właśnie na nim gromadzą się resztki pokarmowe i osad.
- Czarna i zielona herbata – wbrew pozorom ciepła herbata jest świetnym napojem na upały. Świetnie gasi pragnienie i likwiduje suchość w ustach. Dodatkowo badania naukowe udowadniają iż przeciwutleniacze zawarte w tych napojach zmniejszają poziom rozmnażania się bakterii w jamie ustnej, które powoduje nieświeży oddech.
- Płyn do płukania jamy ustnej – jednak tylko taki który w swoim składzie nie zawiera alkoholu oraz posiada jony cynku. Alkohol potęguje suchość ust i jest jedną z przyczyn powstawania nieprzyjemnego zapachu w ustach. Natomiast cynk wpływa na neutralizację substancji odpowiedzialnych za tę przypadłość.
- Zioła – naszej jamie ustnej nie sprzyjają guma do żucia czy cukierki miętowe, w wyniku ich stosowania pojawia się osad na zębach a nawet próchnica, która może powodować problem. Zamiast tego poleca się rzucie listków świeżych ziół (mięta zielona, mięta pieprzowa, estragon, rozmaryn, bazylia czy pietruszka).
- Naturalne płukanki – dodaj do szklanki wody niewielką ilość soli i płucz nią usta lub rozpuść w wodzie kilka kropli oleju z drzewa herbacianego. Roztwory te wpłyną na świeżość oddechu jak również wykażą działanie antybakteryjne na migdałki i gardło.
Reklama
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Następny artykuł
Czytaj więcej
Przebieg leczenia ortodontycznego
W dzisiejszych czasach aparaty ortodontyczne są noszone przez pacjentów w każdym wieku. Na takie leczenie mogą liczyć i dzieci, i dorośli. Dorośli pacjenci często mają ten problem, że ich wady zgryzu pogłębiają się wraz z wiekiem, co jest spowodowane różnymi chorobami. Dobrym sygnałem jest rosnąca świadomość na temat zalet noszenia aparatu ortodontycznego. Z poniższego artykułu dowiesz się, w jaki sposób przebiega takie leczenie.
Sprawdzone sposoby na nadwrażliwe i bolące dziąsła
Krwawienie, opuchlizna i ból to klasyczne objawy nadwrażliwych dziąseł. Borykasz się z tym problemem? Jeśli tak, to wiesz, jak nieprzyjemna jest to dolegliwość. Skąd się ona bierze i jak się zajmować nadwrażliwymi dziąsłami? Sprawdź to już teraz!
4 domowe sposoby na odzyskanie śnieżnobiałego uśmiechu
Niestety, ale nasze zęby wraz z wiekiem tracą swój śnieżnobiały kolor. Często przyczyną są barwniki, które zawierają prawie wszystkie napoje i pokarmy. Uwielbiasz się uśmiechać, ale coraz rzadziej to robisz ze względu na pogarszający się stan Twoich zębów i marzysz o odzyskaniu śnieżnobiałego uśmiechu? Dowiedz się, jak możesz to zrobić za pomocą domowych sposobów.
Reklama
Reklama
Najczęściej czytane
Reklama
Reklama
© 2022 ZaradnaKobieta.pl