Domowe i sprawdzone sposoby na pokonanie bólu podczas miesiączki
Udostępnij Google News
Zdrowie

Domowe i sprawdzone sposoby na pokonanie bólu podczas miesiączki

Tak zwane bóle menstruacyjne to zmora wielu z nas. Nieliczne grono kobiet ma takie szczęście, że problem ten ich nie dotyczy. Z tego rodzaju bólem zmagają się zarówno młode, jak i dojrzałe kobiety. Dolegliwości najczęściej pojawiają się w formie ostrych skurczy czy też silnego bólu w dolnej części podbrzusza. Mogą temu towarzyszyć także bóle głowy, mięśni oraz kręgosłupa. Jaka jest przyczyna takiego stanu rzeczy? Nasza macica kurczy się i rozkurcza, co powoduje ból. Zobacz, jak można sobie z nim poradzić za pomocą domowych sposobów.

Melisa

Melisę można dostać przede wszystkim w aptekach i sklepach spożywczych. Najczęściej występuje w postaci gotowych herbatek. Cennym surowcem leczniczym melisy są młode listki. Ususzone parzy się pod przykryciem i pije do 4 razy dziennie. Dzięki temu ukoimy nerwy, przez co także zniwelujemy ból.

Napar z rumianku

Rumianek jest rośliną, która ma silne właściwości przeciwskurczowe, przeciwzapalne oraz przeciwbólowe. Ponadto złagodzi skołatane nerwy i sprawi, że bardziej łagodnie przejdziesz przez ciężki cykl menstruacyjny. Jeżeli chcesz, żeby rumianek okazał się być skutecznym środkiem, pij napar z niego 2 do 3 razy dziennie.

Wyciąg z szyszek chmielu

Leczniczym surowcem chmielu są szyszki. Szyszki parzymy w temperaturze 40-50 stopni. Większość z nas nie ma jednak dostępu do świeżych szyszek, dlatego możemy wybrać się do apteki i kupić specjalne preparaty z wyciągiem z szyszek chmielu.

Wywar z kaliny koralowej i śliwolistnej

Rośliny te, mają właściwości rozluźniające, dzięki czemu pomogą w rozluźnieniu spiętych mięśni macicy i jelit. Dodatkowo wykazują zastosowanie przeciwbólowe, a także kojące nerwy i napięcie. Wyciąg z kaliny pomoże Ci także w opanowaniu silnego krwawienia. Żeby sporządzić odpowiedni wywar, zagotuj 250 ml wody i dodaj łyżkę stołową korzenia kaliny i gotuj przez 12 minut. Wywar spożywaj 2 razy dziennie po 100-150 ml.

Ponadto zaleca się stosowanie ciepłych okładów w miejscu podbrzusza czy chociażby delikatną gimnastykę, która pozwoli nam rozluźnić mięśnie i zmniejszyć występujący ból.

Źródło zdjęć: www.pinterest.com

Udostępnij Google News Komentarze

Podobne tematy

Polecane dla ciebie