1. Picie herbat ziołowych - fiołek trójbarwny
Picie herbat lub naparów z tego zioła działa zbawiennie na dotkniętą trądzikiem skórę. Sposób ten polecany jest nawet przez lekarzy, a zioło znaleźć możemy w prawie każdej aptece. Jedna dziennie szklanka naparu może bardzo pomóc z uporaniem się z tą dolegliwością.
2. Zmiana diety
Z diety należy wyeliminować nadmiar soli oraz bardzo pikantne potrawy. Powinniśmy także ograniczyć spożywanie czekolady, słodyczy, fast-foodów, chipsów, herbaty oraz napojów gazowanych. Należy za to dietę uzupełnić w owoce, warzywa oraz produkty zawierające omegę-3 np. ryby.
3. Oczyszczanie twarzy
Codziennie dbajmy o swoją skórę. Podczas trądziku szczególnie ważne jest odpowiednie oczyszczanie twarzy oraz złuszczanie naskórka. W tym celu warto zakupić kosmetyki z serii do skóry trądzikowej, które nie będą zawierać alkoholu. Warto również spojrzeć na pH kosmetyku, który zamierzamy używać. Musi ono być najbardziej zbliżone do pH skóry. Raz lub dwa razy w tygodniu należy stosować peeling.
4. Koniec z używkami
Aby dopomóc organizmowi w leczeniu trądziku warto rzucić palenie papierosów oraz ograniczyć spożywanie alkoholu. Wszystkie używki działają negatywnie na prawidłowe funkcjonowanie organizmu, w tym skóry, która przecież jest największym posiadanym przez człowieka organem. Palenie papierosów i picie alkoholu ją wysusza oraz znacznie postarza. Podczas gdy w czasie leczenia trądziku należy zadbać o jej odpowiednie nawodnienie.
5. Uważne opalanie
Podczas słonecznych dni warto używać odpowiednich kremów z filtrami. Chociaż czasem wydaje się nam, że słońce przynosi ukojenie w czasie trwania trądziku to jest to pogląd mylny. Zbytnie wystawienie się na działanie promieni słonecznych prowadzi do wzmożenia produkcji łoju a uprzednio wysuszeniu skóry.
