Zalety codziennego picia zielonej herbaty
Udostępnij Google News
Zdrowie

Zalety codziennego picia zielonej herbaty

Zielona herbata jest jednym z najzdrowszych napojów. Codzienne jej picie przyniesie Ci wiele korzyści. Między innymi doda energii, poprawi stan skóry, korzystnie wpłynie na mózg, poprawi ogólny stan zdrowia. Brzmi nieźle? W takim razie poznaj więcej powodów, dla których warto sięgać po filiżankę zielonej herbaty każdego dnia.

1.Dostarcza energii

Kofeina jest kluczowym składnikiem aktywnym, znajdującym się w zielonej herbacie. Jeżeli jesteś uzależniona od kawy, zastąp jej nadmiar tym zdrowym napojem.

2. Przyspiesza przemianę materii i spala tłuszcz

Zielona herbata jest bogata w przeciwutleniacze i katechin, które podkręcają metabolizm. Badania wykazują, że może  ona wpływać na spalanie tłuszczu.

3. Działa korzystnie na zęby i jamę ustną

Spożywanie zielonej herbaty jest związane z poprawą zdrowia zębów. Badania pokazują, że katechiny zawarte w zielonej herbacie mogą zabijać bakterie i blokują wirusy. Obniżają także szanse na wystąpienie infekcji jamy ustnej. Powinny pić ją także osoby, które borykają się z problemem nieświeżego oddechu.

4. Zwalcza komórki rakowe

Zielona herbata jest wypełniona dużą ilością przeciwutleniaczy, które pomagają zwalczać komórki rakowe. Badania wykazały, że osoby regularnie pijące zieloną herbatę, są mniej narażone na wystąpienie raka niż w przypadku tych osób, które w ogóle po nią nie sięgają.

5. Chroni przed chorobą Alzheimera i Parkinsona

Badania wykazały, że katechin zawarty w zielonej herbacie, może mieć działanie ochronne na neurony. Dzięki temu jest mniejsza szansa wystąpienia powyższych chorób.

6. Poprawia wygląd skóry

Większość z nas poszukuje sposobu na poprawienie stanu naszej cery, która narażona jest na wypryski, zmarszczki oraz trądzik. Zielona herbata wpływa na kondycję cery. Pomaga także oczyścić organizm z toksyn.

7. Stymuluje wzrost włosów

Ten wspaniały napój może również stymulować mieszki włosowe i pomóc włosom szybciej rosnąć. Posiada również właściwości antyseptyczne, które mogą leczyć łupież czy zapalenie skóry głowy. Wzmacnia również cebulki włosowe i pomaga przeciwdziałać rozdwajaniu włosów.

Źródło zdjęcia: www.pixabay.com

Udostępnij Google News Komentarze

Podobne tematy

Polecane dla ciebie