Zalety codziennego picia zielonej herbaty

1.Dostarcza energii Kofeina jest kluczowym składnikiem aktywnym, znajdującym się w zielonej herbacie. Jeżeli jesteś uzależniona od kawy, zastąp jej nadmiar tym zdrowym napojem. 2. Przyspiesza przemianę materii i spala tłuszcz Zielona herbata jest bogata w przeciwutleniacze i katechin, które podkręcają metabolizm. Badania wykazują, że może  ona wpływać na spalanie tłuszczu. 3. Działa korzystnie na zęby i jamę ustną Spożywanie zielonej herbaty jest związane z poprawą zdrowia zębów. Badania pokazują, że katechiny zawarte w zielonej herbacie mogą zabijać bakterie i blokują wirusy. Obniżają także szanse na wystąpienie infekcji jamy ustnej. Powinny pić ją także osoby, które borykają się z problemem nieświeżego oddechu. 4. Zwalcza komórki rakowe Zielona herbata jest wypełniona dużą ilością przeciwutleniaczy, które pomagają zwalczać komórki rakowe. Badania wykazały, że osoby regularnie pijące zieloną herbatę, są mniej narażone na wystąpienie raka niż w przypadku tych osób, które w ogóle po nią nie sięgają. 5. Chroni przed chorobą Alzheimera i Parkinsona Badania wykazały, że katechin zawarty w zielonej herbacie, może mieć działanie ochronne na neurony. Dzięki temu jest mniejsza szansa wystąpienia powyższych chorób. 6. Poprawia wygląd skóry Większość z nas poszukuje sposobu na poprawienie stanu naszej cery, która narażona jest na wypryski, zmarszczki oraz trądzik. Zielona herbata wpływa na kondycję cery. Pomaga także oczyścić organizm z toksyn. 7. Stymuluje wzrost włosów Ten wspaniały napój może również stymulować mieszki włosowe i pomóc włosom szybciej rosnąć. Posiada również właściwości antyseptyczne, które mogą leczyć łupież czy zapalenie skóry głowy. Wzmacnia również cebulki włosowe i pomaga przeciwdziałać rozdwajaniu włosów. Źródło zdjęcia: www.pixabay.com