Oto lista naturalnych produktów, dzięki którym zyskasz więcej energii.
- Jajka, głównie żółtka. Śniadanie złożone z jajecznicy to najlepszy sposób na energię na początek dnia!
- Fasola. Zawiera dużo błonnika, witamin z grupy B, żelaza i potasu.
- Orzechy i suszone owoce. Zawierają zdrowe tłuszcze, błonnik i białko. Zaspokoją głód na 2 godziny.
- Owoce goji. Pomagają dotlenić komórki, bogate w witaminę C i błonnik
- Ziarna Quinoa. Bogate w aminokwasy.
- Ziarna dyni. Zawierają białko, zdrowe tłuszcze i błonnik.
Źródło zdjęcia: www.pixabay.com