Przepisy na zdrowe i orzeźwiające napoje na ciepłe dni
Udostępnij Google News
Zdrowie

Przepisy na zdrowe i orzeźwiające napoje na ciepłe dni

Kiedy nadchodzą ciepłe dni, szukamy sposobów, które pomogą nam się orzeźwić. Jednym z nich może być przygotowanie zdrowych, chłodzących napoi, które odżywią nasz organizm i sprawią, że poczujemy się rześko!

Koktajl z burakiem i imbirem

Składniki:

szklanka soku z pomarańczy - najlepiej świeżo wyciśniętego

kawałek świeżego imbiru

ugotowany średniej wielkości burak

łyżka świeżo wyciśniętego soku z cytryny

lód

Przygotowanie:

Kroimy buraka na mniejsze kawałki. Do blendera wkładamy tak przygotowanego buraka, pokrojony na małe kawałki imbir, sok z pomarańczy oraz sok z cytryny. Mieszamy do momentu, aż wszystkie składniki będą dokładnie rozdrobnione. Przelewamy napój do szklanki, dodajemy kilka kostek lodu i już możemy cieszyć się z przyjemnego uczucia chłodzenia.

Lemoniada truskawkowa

Składniki:

3/4 szklanki świeżo wyciśniętego soku z cytryny

cienkie plasterki cytryny

2 szklanki świeżych truskawek

1/2 filiżanki zmrożonej wody

Przygotowanie:

Myjemy truskawkami, urywając szypułki. Do blendera wkładamy truskawki, wlewamy sok z cytryny oraz zmrożoną wodę. Mieszamy przez dosłownie 30 sekund. Wlewamy sok do dzbanka, dodajemy plasterki cytryny. Szklankę możemy udekorować za pomocą truskawki lub kawałka cytryny.

Źródło zdjęcia: www.pixabay.com

Udostępnij Google News Komentarze

Podobne tematy

Polecane dla ciebie