Jak jeść papaję? Będziecie zdziwione, ile ma kalorii!

Zdrowie Kuchnia Piątek, 30 czerwca 2017
Oceń:
4 / 17 głosów
Jak jeść papaję? Będziecie zdziwione, ile ma kalorii!

Papaja to zdrowy i, co ważne, mało kaloryczny owoc z Ameryki! Będziesz zaskoczona, jak wiele ma zalet!

Poznaj największe zalety papai:

  • 100 gram zawiera 41 kalorii
  • warto jeść również nasiona tego owocu
  • ma mnóstwo witamin: A, C, E i K oraz składników odżywczych: kwas foliowy, magnez, potas
  • enzym papaina pomaga w trawieniu
  • arginina pozytywnie wpływa na płodność
  • carpaina wspiera pracę serca
  • fibryny usprawnia krzepliwość krwi

Jak jeść papaję:
Umyj papaję, obierz ze skórki, łyżką wydrąż nasiona, miąższ pokrój w kostkę.

Źródło zdjęcia głównego: www.pixabay.com