Papaja to zdrowy i, co ważne, mało kaloryczny owoc z Ameryki! Będziesz zaskoczona, jak wiele ma zalet!

Poznaj największe zalety papai:
[list]
 	[li]100 gram [b]zawiera 41 kalorii[/b][/li]

 	[li]warto jeść również nasiona tego owocu[/li]

 	[li]ma mnóstwo witamin: A, C, E i K oraz składników odżywczych: kwas foliowy, magnez, potas[/li]

 	[li]enzym papaina pomaga w trawieniu[/li]

 	[li]arginina pozytywnie wpływa na płodność[/li]

 	[li]carpaina wspiera pracę serca[/li]

 	[li]fibryny usprawnia krzepliwość krwi[/li]

[/list]

[b]Jak jeść papaję:[/b]
Umyj papaję, obierz ze skórki, łyżką wydrąż nasiona, miąższ pokrój w kostkę.

Źródło zdjęcia głównego: www.pixabay.com

Jak jeść papaję? Będziecie zdziwione, ile ma kalorii!

Poznaj największe zalety papai:

 	100 gram zawiera 41 kalorii

 	warto jeść również nasiona tego owocu

 	ma mnóstwo witamin: A, C, E i K oraz składników odżywczych: kwas foliowy, magnez, potas

 	enzym papaina pomaga w trawieniu

 	arginina pozytywnie wpływa na płodność

 	carpaina wspiera pracę serca

 	fibryny usprawnia krzepliwość krwi


Jak jeść papaję:
Umyj papaję, obierz ze skórki, łyżką wydrąż nasiona, miąższ pokrój w kostkę.

Źródło zdjęcia głównego: www.pixabay.com

papaya-771145_640

 Zbliża się szczególnie ważne święto, podczas którego chcemy uszczęśliwić jedne z najbliższych nam osób — dziadków. To oni nas wspierali i rozpieszczali, to przy nich cieszyliśmy się beztroskim dzieciństwem i dorastaliśmy. Teraz czas znaleźć odpowiednie prezenty na Dzień Babci i Dziadka i patrzeć, jaką radość udało się nimi sprawić.

Prezenty na Dzień Babci i Dziadka — 9 wyjątkowych pomysłów

Morsowanie to jedna z najpopularniejszych aktywności w okresie późnej jesieni oraz zimy. Kąpiele w lodowatej wodzie z roku na rok cieszą się rosnącym zainteresowaniem nie tylko w gronie osób regularnie uprawiających sport. Morsuje młodzież, morsują emeryci, lekarze, prawnicy oraz nauczyciele. Czy morsowanie jest zdrowe? Wyjaśniamy, dlaczego warto spróbować lodowatych kąpieli.  

Dlaczego warto morsować – 5 zalet lodowatych kąpieli 

Śledzie to wyjątkowe ryby, są niesamowicie smaczne i zdrowe. Można przyrządzać je na różne sposoby. Jednym z wyjątkowych przepisów są śledzie w occie. Odpowiednio doprawione smakują obłędnie. Trudno wyobrazić sobie bez nich przyjęcie, czy świąteczny stół. Sprawdzają się jako przystawki i zakąski, czy elementy dania głównego.

Śledzie w occie — tradycyjny, domowy przepis

Barek na kółkach nieczęsto gości w domach, a szkoda. Choć może kojarzyć się z luksusem i pewną ekstrawagancją, w rzeczywistości to bardzo funkcjonalny mebel, który ułatwia serwowanie potraw i napojów. Sprawdzi się nie tylko podczas swobodnych imprez z przyjaciółmi, ale również podczas uroczystych spotkań z rodziną.

Barek na kółkach – praktyczny dodatek do kuchni, jadalni lub salonu. Jaki wybrać?

Art déco to jeden z najbardziej urzekających stylów wnętrzarskich. Jego twórcy z jednej strony dążyli do nowoczesności, z drugiej zaś do doskonałej jakości końcowego produktu – jednocześnie funkcjonalnego i pięknego. Na czym polegają aranżacje w stylu art déco i jak stworzyć je w nowoczesnych wnętrzach?

Art déco – fantazyjny styl lat 20. Stwórz wnętrze rodem z “Wielkiego Gatsby’ego”

Jeżeli chcesz oczyścić organizm z toksyn i pozbyć się zbędnych kilogramów, sięgnij po zdrowe i pyszne koktajle, serwując je na przykład jako drugie śniadanie. Poniżej znajdziesz przepisy na 3 koktajle, które rewelacyjnie wspomogą Twój proces odchudzania.

Przepisy na koktajle wspomagające odchudzanie - REWELACJA!

Kolety, to danie, które każdy zna. Kojarzy się z dzieciństwem, niedzielnymi obiadami i specjalnymi okazjami. W wielu domach niedzielne bicie mięsa na kotlety to niemal tradycja. Tak samo, jak apetyczny zapach smażenia unoszący się wtedy wszędzie. Dużo osób zastanawia się jednak, co zrobić, żeby przygotowane mięso było miękkie i soczyste. To proste, trzeba zrobić kotlety schabowe w mleku!