Jeżeli chcesz oczyścić organizm z toksyn i pozbyć się zbędnych kilogramów, sięgnij po zdrowe i pyszne koktajle, serwując je na przykład jako drugie śniadanie. Poniżej znajdziesz przepisy na 3 koktajle, które rewelacyjnie wspomogą Twój proces odchudzania.
Koktajl cytrynowy
Cytryna ma wiele korzystnych właściwości. Powinna znaleźć się w większości przygotowywanych przez Ciebie koktajli. Jeśli jednak lubisz kwaskowate smaki, postaw na koktajl wybitnie cytrynowy! Koktajl ten, oprócz działania oczyszczającego i wzmacniającego, wykazuje działanie orzeźwiające. Żeby go przygotować potrzebujesz 250 ml wody, łyżkę ksylitolu (może być też zwykły cukier lub miód), soku z połówki cytryny oraz kilka listków mięty. Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj i wstaw do lodówki. Dzięki temu napój będzie schłodzony, a smak mięty mocniej wyczuwalny.
Koktajl z natki pietruszki
Pietruszka również ma wiele pozytywnych właściwości, więc powinnaś zacząć ją doceniać. Przede wszystkim, co jest bardzo istotne, doskonale wspomaga i reguluje proces trawienia. Żeby przygotować zielony koktajl, potrzebna Ci będzie świeża natka pietruszki, 50 ml wody, wyciśnięty sok z cytryny oraz łyżeczka prawdziwego miodu. Natkę blendujesz, dolewasz sok z cytryny oraz wodę i dodajesz łyżeczkę miodu. Całość dokładnie mieszasz i... gotowe! Smoothie najlepiej spożywać w postaci schłodzonej.
Koktajl z cukinii i pomidorów
Żeby dostarczyć organizmowi odpowiednich minerałów i witamin, które wyeliminują toksyny, postaw na ten koktajl! Potrzebujesz 200 ml samodzielnie przygotowanego soku z pomidorów, połówkę obranej wcześniej cukinii, świeżo wyciśnięty sok z połówki cytryny oraz ulubione przyprawy (najlepiej komponujące się z dominującym smakiem pomidorów). Wszystkie składniki umieść w blenderze i dokładnie wymieszaj do uzyskania gładkiej masy.
Źródło zdjęcia: www.pixabay.com
