Twoje dzieci kochają lody? Te możesz im podawać BEZ OGRANICZEŃ!
Udostępnij Google News
Kuchnia

Twoje dzieci kochają lody? Te możesz im podawać BEZ OGRANICZEŃ!

Jest lato, jest ciepło, nic więc dziwnego w tym, że dzieci co chwilę proszą rodziców o kupno lodów. Nie masz serca im odmawiać, gdy przekroczą "dzienny limit"? Bez obaw - zdrowe lody z tego przepisu możesz im podawać bez żadnych ograniczeń. Wszystko dlatego, że składają się tylko z jogurtu i owoców i możesz je zrobić sama w domu.

Aby zrobić zdrowe jogurtowo-owocowe lody oprócz składników będziesz potrzebować foremek na lody na patyku. To wydatek rzędu kilkunastu złotych, a starczy ci na długo!

Składniki na 1 porcję lodów:

  • 1 opakowanie jogurtu naturalnego (ok. 150 ml)
  • 250 gram dowolnych owoców (malin, brzoskwiń, borówek, bananów)
  • 2 kostki gorzkiej czekolady

Wykonanie:

Czekoladę zetrzyj, dodaj do jogurtu i owoców, wymieszaj blenderem. Włóż do foremek na lody na patyku. Zamroź na minimum 3 godziny. Lody wyjmiesz z foremki, zanurzając je na chwilę w ciepłej wodzie. Najlepiej przygotuj kilka porcji, każdą o innym smaku.

Źródło zdjęcia głównego: www.pixabay.com.

Udostępnij Google News Komentarze

Podobne tematy

Polecane dla ciebie