Zielone smoothie są nie tylko super modne, ale i zdrowe! Dodają energii i oczyszczają organizm z toksyn.Najlepiej wypijaj jej między dużymi posiłkami - np. na drugie śniadanie. Jedno smoothie zawiera ok. 250 kalorii.

[b]Smoothie z gruszką i z kiwi[/b]

Składniki:
[list]
 	[li]1 gruszka[/li]

 	[li]2 kiwi[/li]

 	[li]kilka liści pietruszki[/li]

 	[li]1 łyżeczka nasion chia[/li]

 	[li]0,5 szklanki wody[/li]

[/list]

Owoce obierz, pokrój na kawałki i wymieszaj w blenderze!

Przepis na ożywcze zielone smoothie! Doda energii i oczyści z toksyn

Smoothie z gruszką i z kiwi

Składniki:

 	1 gruszka

 	2 kiwi

 	kilka liści pietruszki

 	1 łyżeczka nasion chia

 	0,5 szklanki wody


Owoce obierz, pokrój na kawałki i wymieszaj w blenderze!

Czy wiesz, że zielone smoothie to nie tylko pyszna przekąska, ale także doskonałe źródło składników odżywczych? Dzięki połączeniu świeżych warzyw i owoców, zielone smoothie dostarczają organizmowi niezbędnych witamin, minerałów i błonnika. Przygotuj zdrowe smoothie!

Zielone smoothie: Twoja codzienna dawka zdrowia w pysznym napoju

Zielone smoothie są nie tylko super modne, ale i zdrowe!

green-smoothie-2611407_640

Kolor różowy w aranżacji wnętrz często kojarzy się z delikatnością i romantyzmem, ale jego zastosowanie może być znacznie szersze. W sypialni, miejscu, w którym odpoczywamy oraz regenerujemy siły, róż może wprowadzić atmosferę spokoju, harmonii lub elegancji. Jeśli planujesz malowanie ścian w takim typie pomieszczenia, pomysły na stylowe wykorzystanie różu znajdziesz w tym artykule. Przygotowaliśmy 3 inspiracje, które pomogą Ci stworzyć estetyczną sypialnię.

Postaw na róż – 3 pomysły na aranżację sypialni

Legginsy sportowe to jeden z najwygodniejszych elementów odzieży treningowej. Doskonale dopasowują się do ciała, przez co zapewniają maksymalny komfort ruchu. Zastanawiasz się, jakie legginsy warto wybrać? O czym pamiętać podczas zakupów? Odpowiedzi poznasz w dzisiejszym artykule.

Charakterystyka dobrych legginsów do biegania - na co zwrócić uwagę przy zakupie?

Sezon komunijny zbliża się wielkimi krokami, a to oznacza, że coraz więcej osób rozgląda się za prezentami. Bogato wyposażone sklepy utrudniają podjęcie właściwej decyzji, co tylko wzmaga nerwowość. Jak wybrać prezent, który przyniesie dziecku największą radość? Poznaj propozycje, które mają w sobie wartość.

Czy idealny prezent na I Komunię Świętą istnieje? Odpowiadamy.

Czy to buty do pracy, na specjalne okazje, czy po prostu obuwie damskie dopasowane do stylizacji na co dzień – kluczowe jest znalezienie balansu między elegancją a komfortem noszenia. Właśnie dlatego, wybierając buty na słupku, ważne jest, aby brać pod uwagę nie tylko fason i styl, ale również stabilność i jakość wykonania. W naszym poradniku pomożemy Wam wyselekcjonować wymarzone eleganckie buty, które sprawdzą się przez wszystkie pory roku oraz okażą się wygodnym połączeniem na każdą okazję.

Buty na słupku - Jak wybrać idealne, eleganckie i stabilne buty na słupku?

Wybór odpowiedniego stroju na każdą okazję może być prawdziwym wyzwaniem — zwłaszcza gdy chcesz się gustownie prezentować, a przy tym nie tracić ukochanej wygody. Czy zatem istnieje sposób, by ułatwić sobie to zadanie i zaoszczędzić cenny czas? Oczywiście, że tak! Komplety damskie to gotowe stylizacje, które pozwalają na błyskawiczne stworzenie spójnego i eleganckiego wyglądu bez większego wysiłku. Zajrzyj niżej i przekonaj się, kiedy dokładnie warto po nie sięgać!

Komplety damskie: gotowe stylizacje na różne okazje. Kiedy warto po nie sięgnąć?

Zakwasy powstają z powodu zbyt intensywnego wysiłku, przez co dochodzi do niepełnego spalania glukozy, a w mięśniach powstaje kwas mlekowy, który powoduje ból. Jeśli nabawiłaś się zakwasów, nie trać nadziei i motywacji do ćwiczeń! Istnieją proste i sprawdzone sposoby na pozbycie się zakwasów!

Jak się pozbyć zakwasów? 6 sprawdzonych sposobów

Szybki obiad z niczego - chyba każda z nas zna przepisy, które świetnie wpasowują się w tę frazę. W końcu w dzisiejszym zabieganym świecie umiejętność szybkiego przygotowania posiłku jest na miarę złota. Dlatego dobrze jest znać jak najwięcej takich przepisów. Jak zatem przygotować ekspresowe danie w dodatku z niewielu składników? Oto kilka pomysłów na szybki obiad!

Szybki obiad z niczego – pomysły na szybki i tani obiad bez mięsa

Kurkuma to genialna przyprawa, która ma silne właściwości barwiące. O ile żółty odcień jest mile widziany podczas barwienia np. ryżu, to czasem jej właściwości bywają kłopotliwe.

Jak wyczyścić plamy z kurkumy?

Marynowane grzyby to doskonała przekąska, dodatek do mięs i sosów. Mają wyrazisty smak i aromat, które sprawiają, że stały się ulubionym przysmakiem nie tylko dla zapalonych grzybiarzy. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak przygotować pyszne marynowane grzyby, to ten artykuł jest dla Ciebie!