Jak się pozbyć zakwasów? 6 sprawdzonych sposobów

Zdrowie Środa, 3 stycznia 2018
Oceń:
4 / 29 głosów

Zakwasy powstają z powodu zbyt intensywnego wysiłku, przez co dochodzi do niepełnego spalania glukozy, a w mięśniach powstaje kwas mlekowy, który powoduje ból. Jeśli nabawiłaś się zakwasów, nie trać nadziei i motywacji do ćwiczeń! Istnieją proste i sprawdzone sposoby na pozbycie się zakwasów!

Jak się pozbyć zakwasów? Zastosuj te sposoby:

Źródło zdjęcia głównego: www.Pixabay.com.

1. Rozmasuj bolące mięśnie.

Źródło: www.pixabay.com