canva.com

Domowe lody kokosowe z masłem orzechowym: przepis na zdrowe i smaczne ochłodzenie w gorące dni!

Czy jest coś lepszego niż lody w upalny dzień? A co powiesz na lody kokosowe z masłem orzechowym? To pyszna i zdrowa alternatywa dla tradycyjnych lodów. Poniżej przedstawimy Ci przepis na lody kokosowe z masłem orzechowym, opowiemy o ich właściwościach zdrowotnych, podpowiemy jak je podawać oraz podzielimy się poradami i ciekawostkami.

Przepis na lody kokosowe z masłem orzechowym

Do przygotowania lody kokosowe z masłem orzechowym potrzebujesz:

  • 1 puszka mleka kokosowego
  • 3 łyżki miodu
  • 1/2 szklanki masła orzechowego
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
  • szczypta soli

Przygotowanie:

  1. Wymieszaj mleko kokosowe, miód, masło orzechowe, ekstrakt z wanilii i sól w blenderze.
  2. Przelej masę do pojemnika i zamknij go szczelnie.
  3. Włóż pojemnik do zamrażarki na około 4 godziny.
  4. Co godzinę wyjmuj pojemnik z zamrażarki i dokładnie mieszaj masę, aby nie powstały kryształki lodu.
  5. Po około 4 godzinach lody powinny być gotowe.
canva.com

Właściwości zdrowotne lodów kokosowych z masłem orzechowym

Lody kokosowe z masłem orzechowym to zdrowa alternatywa dla tradycyjnych lodów. Kokosowe mleko ma wiele korzyści dla zdrowia, ponieważ zawiera m.in. kwasy tłuszczowe średniołańcuchowe, które pomagają w procesie spalania tłuszczu. Masło orzechowe natomiast dostarcza białka, błonnika i zdrowych tłuszczów.

Warto jednak pamiętać, że lody zawierają cukier i kalorie, więc należy spożywać je z umiarem.

Jak podawać lody kokosowe z masłem orzechowym?

Lody kokosowe z masłem orzechowym najlepiej smakują na gorącym letnim dniu. Możesz je podawać w klasyczny sposób, w miseczce z łyżką. Możesz też dodać do nich posiekane orzechy lub wiórki kokosowe dla dodatkowego smaku i chrupkości.

Lody kokosowe z masłem orzechowym - więcej porad i wskazówek:

  • Przed podaniem lodów, możesz je na chwilę wyjąć z zamrażarki, aby były miękkie i łatwiejsze do nakładania.
  • Jeśli nie masz blendera, możesz użyć miksera lub trzepaczki do ubijania.
  • Jeśli chcesz zrobić większą ilość lodów, po prostu pomnóż proporcje składników.
  • Kokosowe mleko jest popularnym składnikiem kuchni tajskiej i indyjskiej.
  • Masło orzechowe jest bogate w witaminę E, która działa jako przeciwutleniacz i pomaga w ochronie organizmu przed chorobami.
  • Lody zostały wynalezione w Chinach ponad 4000 lat temu.

Uwaga! Wciągający smak lodów! Kokos i orzechy to pyszne połączenie!

Lody kokosowe z masłem orzechowym to pyszna i zdrowa alternatywa dla tradycyjnych lodów. Kokosowe mleko i masło orzechowe mają wiele korzyści dla zdrowia, ale należy pamiętać, że lody zawierają cukier i kalorie, więc należy spożywać je z umiarem. Lody najlepiej smakują na gorącym letnim dniu, a do ich podania możesz dodać posiekane orzechy lub wiórki kokosowe. Przed podaniem lodów, warto je na chwilę wyjąć z zamrażarki, aby były miękkie i łatwiejsze do nakładania.

Autor:
redaktor zaradnakobieta.pl
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł