Canva.com

Domowy napar na jesienny kaszel. Działa ekspresowo

Zamiast sięgać po gotowe syropy, warto spróbować naturalnych domowych naparów, które mogą działać ekspresowo w łagodzeniu kaszlu i poprawieniu naszego samopoczucia. Oto prosty przepis na domowy napar na jesienny kaszel.

Dlaczego warto sięgnąć po domowy napar?

Przede wszystkim domowe napary są naturalnym i bezpiecznym sposobem na radzenie sobie z kaszlem. Zawierają składniki, które mogą pomóc w rozrzedzeniu wydzieliny, łagodzeniu podrażnionego gardła i redukowaniu objawów kaszlu. Ponadto, korzystając z domowych sposobów, unikamy niepotrzebnych sztucznych substancji, które często znajdują się w komercyjnych syropach na kaszel.

Składniki na domowy napar na jesienny kaszel

  • 1 szklanka wrzącej wody
  • 1 łyżka miodu
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 1-2 krople olejku z mięty pieprzowej (opcjonalnie)
  • 1 plaster imbiru (opcjonalnie)

Przygotowanie

  1. Rozgrzej szklankę wody do wrzenia. Najlepiej używać wody filtrowanej lub przegotowanej.
  2. Dodaj łyżkę miodu do wrzącej wody. Miodem możesz łatwo zmniejszyć podrażnienie gardła i krtani oraz łagodzić kaszel. Ponadto ma działanie antybakteryjne.
  3. Wyciśnij sok z połowy świeżej cytryny i dodaj go do szklanki. Cytryna dostarcza cennej witaminy C, która wspiera nasz układ odpornościowy i pomaga w walce z infekcjami.
  4. Jeśli masz olejek z mięty pieprzowej, dodaj 1-2 krople do naparu. Mięta pieprzowa ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe, które mogą pomóc w łagodzeniu bólu gardła i kaszlu. Pamiętaj, aby nie przesadzać z ilością olejku, ponieważ jest bardzo intensywny.
  5. Jeśli masz w domu imbir, można dodać plaster imbiru do naparu. Imbir ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, co może pomóc w zwalczaniu infekcji górnych dróg oddechowych.
  6. Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki i pozostaw napar na kilka minut, aby ostygł do akceptowalnej temperatury do picia.
  7. Pij napar powoli, delektując się jego smakiem i korzystając z jego korzystnych właściwości. Możesz pić go kilka razy dziennie, aby uzyskać najlepsze efekty.
Autor:
redaktor zaradnakobieta.pl
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł