Chcesz być na bieżąco?
Czy chcesz abyśmy wysyłali Ci powiadomienia z poradami, przepisami i domowymi sposobami?
pexels.com
Napar z nagietka. Jak zrobić zdrowotną miksturę?
Do przeczytania w ok. 1 min.
Nagietek (Calendula officinalis) to roślina o pięknych pomarańczowych lub żółtych kwiatach, która od wieków jest ceniona ze względu na swoje właściwości zdrowotne. Jego kwiaty zawierają substancje, takie jak flawonoidy, kwas salicylowy i saponiny, które mają działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Napar z nagietka to prosty i skuteczny sposób na wykorzystanie tych korzystnych właściwości.
Składniki:
- 2 łyżki suszonych kwiatów nagietka
- 2 szklanki wrzącej wody
- Miód lub cytryna (opcjonalnie, do smaku)
Jak szybko zrobić napar?
- Umieść suszone kwiaty nagietka w dzbanku lub kubku.
- Zalej kwiaty wrzącą wodą i przykryj naczynie. Pozwól naparowi zaparzać się przez około 10-15 minut, aby składniki aktywne z kwiatów przeszły do wody.
- Po upływie czasu zaparzania odcedź napar przez sitko lub gazę, aby oddzielić płyn od kwiatów. Możesz wylać napar do innego naczynia lub pozostawić go w oryginalnym dzbanku lub kubku.
- Jeśli chcesz dodać słodycz lub smak, możesz dodać miód lub sok z cytryny do naparu. Dopasuj ilość do swojego gustu.
- Napar z nagietka można pić na ciepło lub schłodzony jako orzeźwiający napój. Możesz również użyć go jako dodatek do innych napojów, takich jak herbata czy smoothie.
Obserwuj nas na
Obserwuj nas na
Pomóż nam z Googlem.
To dla nas bardzo ważne!
Kliknij biały przycisk Google Wiadomości poniżej.
Kliknij gwiazdkę w prawym górnym rogu, obok naszego logo.
Gotowe!
Dziękujemy!
Następny artykuł
Czytaj więcej
Pijesz napar ze świetlika o poranku? Twój nastrój zmieni się od razu
Napar ze świetlika, uzyskiwany z jego kwiatów i liści, od wieków cieszy się popularnością jako naturalny środek wspierający zdrowie fizyczne i emocjonalne. Przyjrzyjmy się bliżej właściwościom naparu ze świetlika.
Nie dajesz rady już z nadmierną potliwością? Ten napar pomoże
Szałwia (Salvia officinalis) to zioło o charakterystycznym zapachu i silnych właściwościach zdrowotnych. Wykorzystywana od wieków w medycynie naturalnej i kulinariach, szałwia jest popularna zarówno ze względu na swój smak, jak i na wiele korzyści, jakie może przynieść dla zdrowia.
3 domowe napary z ziół, które pomogą na każdą infekcję. Poczujesz ulgę
Jesień to pora roku, która niesie ze sobą piękne pejzaże, złote liście i cieplejsze ubrania, ale niestety także zwiększone ryzyko infekcji. Spadające temperatury i zmieniające się warunki pogodowe mogą osłabić naszą odporność i uczynić nas bardziej podatnymi na różnego rodzaju choroby. Warto jednak pamiętać, że przyroda dostarcza nam wielu skarbów w postaci ziół, które mogą wspomóc naszą odporność i zdrowie.