Canva.com

Oto babciny trik na zaparcie. Stosuję go zawsze, gdy czuję dyskomfort

Zaparcie to powszechny problem, który może wpłynąć na nasze codzienne funkcjonowanie i samopoczucie. Jeśli odczuwasz dyskomfort związany z trudnościami w regularnym wypróżnianiu, warto sięgnąć po naturalne metody, które mogą pomóc w złagodzeniu tego problemu. Babcine triki są często cenne ze względu na swoją prostotę i skuteczność.

Współczesne tempo życia, dieta i stres mogą wpływać na naszą regularność jelitową. Jeśli masz trudności z wypróżnianiem i odczuwasz dyskomfort, babcine triki mogą okazać się bardzo pomocne. Jednym z tych sprawdzonych i naturalnych sposobów jest napar z siemienia.

Składniki:

  • 1 łyżka siemienia lnianego
  • 1 szklanka wrzącej wody

Przygotowanie:

  1. Przygotowanie Siemienia Lnianego: Przygotowanie naparu z siemienia lnianego jest proste. Zaczynamy od zmielenia łyżki siemienia lnianego na drobny proszek. Możesz użyć młynka do kawy lub młynka do przypraw.
  2. Zaparzanie: Wrzącą wodę wlej do szklanki i dodaj łyżkę zmielonego siemienia lnianego.
  3. Mieszanie: Dokładnie wymieszaj wodę i siemię lniane, aby składnik się połączył.
  4. Czekanie: Pozostaw napar do zaparzenia na około 15-20 minut. W tym czasie siemię lniane uwalnia swoje właściwości.
  5. Przecedzenie: Po upływie czasu przecedź napar przez drobne sitko, aby oddzielić płyn od drobnych cząsteczek siemienia lnianego.

Jak działa babciny środek?

Siemię lniane to naturalne źródło błonnika, które może pomóc w poprawie regularności jelitowej. Błonnik zawarty w siemieniu lnianym działa jak "miotła" w jelitach, pomagając usunąć resztki pokarmowe i poprawić trawienie. Dodatkowo siemię lniane zawiera lignany i oleje omega-3, które mogą wpłynąć korzystnie na zdrowie jelit oraz ogólne samopoczucie.

Autor:
redaktor zaradnakobieta.pl
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł