canva.com

Roladki szpinakowe - idealne połączenie smaku i zdrowia!

Jeśli szukasz inspiracji na pyszne i zdrowe danie, roladki szpinakowe to doskonały wybór. Przepisy na roladki szpinakowe są nie tylko smaczne, ale też bogate w wartości odżywcze. Szpinak to warzywo, które warto wprowadzić do swojej diety ze względu na zawartość witamin i składników mineralnych.

Oto przepis na roladę ze szpinakiem:

Składniki:

  • 6 jajek
  • 1/2 szklanki mąki pszennej
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 500 g szpinaku
  • 250 g sera ricotta
  • 1/2 szklanki sera żółtego, startego
  • 2 ząbki czosnku, posiekane
  • 2 łyżki masła
  • sól i pieprz do smaku

Instrukcje:

  1. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni C.
  2. Oddziel białka od żółtek. Wymieszaj mąkę, proszek do pieczenia i sól.
  3. W oddzielnej misce ubij białka na sztywną pianę.
  4. Delikatnie wmieszaj suche składniki do żółtek i dodaj pianę z białek, mieszając delikatnie aż do uzyskania jednolitej masy.
  5. Wlej ciasto na dużą blachę do pieczenia, wyłożoną papierem do pieczenia, i piecz przez około 12 minut.
  6. W międzyczasie, ugotuj szpinak na patelni z masłem i czosnkiem przez około 5 minut. Dodaj ricottę, żółty ser, sól i pieprz. Mieszaj aż do połączenia się składników.
  7. Wyjmij ciasto z piekarnika i przekładaj delikatnie na ściereczkę posypaną mąką.
  8. Nałóż na ciasto farsz ze szpinakiem i sera, równomiernie rozprowadzając.
  9. Zwiń roladę, używając ściereczki do pomocy. Ułóż na blasze do pieczenia.
  10. Piecz przez około 25 minut, aż rolada jest złocista i dobrze upieczona.
  11. Podaj na gorąco i ciesz się smakiem rolady ze szpinakiem!
Canva.com

Porady i wskazówki - rolada szpinakowa

Oto kilka porad i wskazówek, które mogą pomóc w przygotowaniu rolady ze szpinakiem:

  • Upewnij się, że jajka są w temperaturze pokojowej przed rozdzieleniem białek i żółtek. W ten sposób białka ubiją się lepiej.
  • Aby uniknąć sklejania się szpinaku podczas gotowania, przesmaż go krótko na patelni z masłem i czosnkiem. Możesz też użyć mrożonego szpinaku, ale upewnij się, że jest on dobrze odsączony z wody.
  • Jeśli nie lubisz sera ricotta, możesz go zastąpić miękkim serem, np. twarożkiem.
  • Kiedy nakładasz farsz na ciasto, pozostaw około 2 cm wolnej przestrzeni na brzegach. W ten sposób unikniesz wycieku farszu podczas zwijania rolady.
  • Przed zwijaniem rolady upewnij się, że ciasto jest wystarczająco ciepłe i giętkie, aby nie pękało podczas zwijania.
  • Roladę możesz podać na ciepło lub na zimno, pokrojoną w plastry. Możesz też podać ją z dodatkiem świeżych ziół, np. natki pietruszki lub bazylii.
  • Jeśli chcesz dodać dodatkowy smak do farszu, możesz dodać kilka kawałków wędzonej szynki lub pokrojone pomidory suszone w oliwie.

Pyszne i proste roladki szpinakowe - idealne na każdą okazję

Roladki szpinakowe z łososiem i serkiem mascarpone to pyszna przekąska, którą możesz podać na każdej imprezie. To również świetne danie obiadowe, które z pewnością zadowoli Twoich domowników. Roladki są łatwe do przygotowania i bardzo smaczne. Możesz je dowolnie modyfikować, dodając do nich swoje ulubione składniki. Smacznego!

Autor:
redaktor zaradnakobieta.pl
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł