Chcesz być na bieżąco?
Czy chcesz abyśmy wysyłali Ci powiadomienia z poradami, przepisami i domowymi sposobami?
Canva.com
Sposoby na ciążowe mdłości. Rób tak, a poczujesz się natychmiast lepiej
Do przeczytania w ok. 1 min.
Mdłości i wymioty w ciąży, zwane również porannymi mdłościami, są bardzo powszechnym objawem. Dotykają około 70-80% kobiet w ciąży. Najczęściej występują w pierwszym trymestrze, ale mogą się zdarzyć również później.
Przyczyny mdłości w ciąży
Jedną z nich jest wysoki poziom hormonu gonadotropiny kosmówkowej (hCG), który jest produkowany przez łożysko. HCG może powodować podrażnienie żołądka i jelit, co może prowadzić do mdłości i wymiotów.
Inną przyczyną ciążowych mdłości jest zmiana poziomu cukru we krwi. W ciąży organizm kobiety staje się bardziej wrażliwy na zmiany poziomu cukru we krwi. Może to prowadzić do spadków poziomu cukru we krwi, które również mogą wywoływać mdłości i wymioty.
Wskazówki dla ciężarnych
- Jedz małe, częste posiłki.
- Unikaj pokarmów, które wywołują mdłości, takich jak tłuste, słodkie, pikantne i kwaśne potrawy.
- Pij dużo płynów, takich jak woda, herbata i soki owocowe.
- Unikaj alkoholu i kawy.
- Odpoczywaj w pozycji leżącej lub półleżącej po posiłkach.
- Połóż się spać zaraz po kolacji.
- Unikaj intensywnych ćwiczeń fizycznych.
- Stosuj leki przeciwwymiotne, które są dostępne bez recepty lub na receptę.
- Jeśli mdłości są bardzo silne i uniemożliwiają ci normalne funkcjonowanie, skonsultuj się z lekarzem. Lekarz może zalecić ci leki, które pomogą złagodzić objawy.
Pamiętaj, że ciążowe mdłości są normalnym objawem. Zwykle ustępują po pierwszym trymestrze ciąży.
Obserwuj nas na
Obserwuj nas na
Pomóż nam z Googlem.
To dla nas bardzo ważne!
Kliknij biały przycisk Google Wiadomości poniżej.
Kliknij gwiazdkę w prawym górnym rogu, obok naszego logo.
Gotowe!
Dziękujemy!
Następny artykuł
Czytaj więcej
Kiedy należy wykonać pierwsze badania prenatalne? Terminy i porady.
Wczesna diagnostyka w ciąży odgrywa kluczową rolę w monitorowaniu zdrowia matki i dziecka. Jednym z najważniejszych elementów są badania prenatalne, które pozwalają na ocenę prawidłowego rozwoju płodu.
In vitro - wszystko, co musisz wiedzieć o tym zabiegu
Często marzymy o tym, by zostać rodzicem i powiększyć naszą rodzinę. Niestety, nie zawsze jest to tak łatwe, jak nam się wydaje. Długotrwałe starania o dziecko mogą nie przynosić oczekiwanych rezultatów. W takich sytuacjach wiele par decyduje się na zabieg in vitro. Co to takiego? Jak się do niego przygotować? Jak radzić sobie z trudnymi emocjami? W tym artykule odpowiemy na te pytania i podzielimy się wiedzą na temat in vitro.
Czy w ciąży można się kochać?
Jednym z często pojawiających się pytań wśród par oczekujących dziecka jest, czy można się kochać w ciąży. Otóż, jeśli ciąża przebiega prawidłowo, nie ma przeciwwskazań do współżycia seksualnego. Warto jednak pamiętać, że każda ciąża jest inna i należy słuchać swojego ciała oraz konsultować się z lekarzem prowadzącym.