Czego nie dodawać? Uwaga na jedzeniu przy zatruciu pokarmowym!
Do przeczytania w ok. 1 min.
Zatrucie pokarmowe — co jeść i pić?
Przede wszystkim trzeba... w ogóle jeść! Musisz robić to powoli i zwracać uwagę na to, żeby porcje nie były zbyt duże. Nie dodawaj do jedzenia cukru. W ogóle unikaj cukru! Źle wpłynie na wycieńczony organizm.
Pamiętaj też o tym, żeby dużo pić, ponieważ przy biegunce i wymiotach łatwo się odwodnić. Warto też sięgnąć po elektrolity
Czego nie jeść przy zatruciu pokarmowym?
Unikaj ostrych, mocno przyprawionych potraw, tłustych rzeczy. Ogólnie ciężkostrawnego i przetworzonego jedzenia. Nie jedz rzeczy smażonych i pieczonych, na początku unikaj też surowych warzyw i owoców.
Zatrucie pokarmowe — co konkretnie jeść?
Powoli wprowadzaj do jedzenia kolejne produkty. Zacznij od kisielu, kleików, lekkich zup, kaszy manny. Możesz sięgnąć po chude, gotowane mięso i gotowane warzywa.
Jedzenie powinno być podzielone na mniejsze kawałki
Jak powstrzymać biegunkę i wymioty przy zatruciu pokarmowym?
Na biegunkę powinien sprawdzić się węgiel bądź smecta. W przypadku wymiotów może zadziałać imbir lub napar z tego korzenia, trzeba jednak na niego uważać, żeby nie podrażnił osłabionego żołądka.
Zatrucie pokarmowe — co jeść z kupnych produktów?
Jeśli nie masz siły na samodzielne szykowanie posiłków, możesz jeść sucharki bez cukru, chrupki kukurydziane, angielkę, wafle ryżowe.