Łagodzi kolki u dzieci i bóle brzucha. Oto sekret herbaty z rooibos

Czym jest herbata z rooibos?

Rooibos, znany również jako czerwona herbata, jest napojem przygotowywanym z liści rooibosa, krzewu występującego głównie w rejonie Cederberg w Południowej Afryce. Herbatę z rooibos charakteryzuje delikatny smak, pozbawiony kofeiny, oraz bogactwo naturalnych związków bioaktywnych, takich jak polifenole, flawonoidy i minerały.

Jak herbatę z rooibos można wykorzystać w łagodzeniu kolki i bólów brzucha?

1. Właściwości uspokajające: Rooibos zawiera naturalne związki, które mogą działać uspokajająco na układ nerwowy. Dla niemowląt i dzieci, które cierpią z powodu bólu brzucha czy kolki, napar z rooibos może stanowić łagodny sposób na zmniejszenie napięcia i niepokoju.
2. Wspomaganie trawienia: Składniki zawarte w rooibos mogą również pomagać w poprawie procesu trawienia. To istotne, gdyż bóle brzucha u dzieci często wynikają z trudności trawiennych. Właściwości te mogą pomóc w zmniejszeniu dyskomfortu.
3. Przyjemny smak: Herbata z rooibos ma naturalnie słodki smak i delikatny aromat, co sprawia, że jest atrakcyjna dla dzieci. To może zachęcić je do picia naparu i wypijania go z większą chęcią.

Przygotowanie herbaty z rooibos

Składniki:

• 1 łyżeczka suszonych liści rooibos
• 1 filiżanka wrzącej wody

Jak przygotować herbatę?

1. Umieść łyżeczkę suszonych liści rooibos w filiżance.
2. Zalej liście wrzącą wodą.
3. Przykryj filiżankę i pozostaw do zaparzenia przez około 5-7 minut.
4. Delikatnie odcedź napar i ochłodź go do odpowiedniej temperatury dla dziecka.

Zobacz także

Dieta upiększająca. Odcinek 5: Herbata