Nie odmówisz sobie drugiej porcji - przepis na malinową chmurkę
Do przeczytania w ok. 2 min.
Jakie składniki będą potrzebne, aby przygotować malinową chmurkę?
- 3 białka jajek
- 2 łyżki miodu
- 1 łyżeczka soku z cytryny
- 300 g malin
- 3 łyżki cukru pudru
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
- 2 łyżki zmielonych migdałów
Jak przygotować malinową chmurkę na dużą blachę?
- Przygotuj blachę o wymiarach około 30x20 cm i wyłóż ją papierem do pieczenia.
- W osobnej misce ubij białka jajek na sztywną pianę.
- Dodaj miód i sok z cytryny i kontynuuj ubijanie.
- Wymieszaj maliny z cukrem pudrem i ekstraktem z wanilii.
- Dodaj maliny do masy jajecznej i delikatnie wymieszaj.
- Wylej masę na przygotowaną blachę i posyp zmielonymi migdałami.
- Wstaw do piekarnika nagrzanego do 120 stopni Celsjusza i piecz przez około 1 godzinę, aż masa stanie się sucha i puszysta.
- Wyjmij z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia.
Twoja malinowa chmurka na dużą blachę jest gotowa! Możesz podawać ją na ciepło lub na zimno, z bitą śmietaną lub posypać cukrem pudrem. Spróbuj też dodać do niej inne owoce, takie jak truskawki czy borówki - połączenie smaków z pewnością Cię zaskoczy!
Czy malinowa chmurka na dużą blachę jest zdrowa?
Oczywiście! To, co wyróżnia ten przepis na deser, to fakt, że składa się on wyłącznie z naturalnych składników. Białka jajek to źródło pełnowartościowego białka, które wpływa korzystnie na mięśnie i przyspiesza regenerację organizmu. Maliny są bogate w witaminę C, antyoksydanty i błonnik, który reguluje pracę układu pokarmowego. Migdały z kolei dostarczają cennych dla organizmu tłuszczów roślinnych i błonnika, a ich składniki odżywcze wpływają pozytywnie na serce i mózg.
Dzięki takim składnikom, malinowa chmurka na dużą blachę to idealny deser dla każdej kobiety, która dba o swoje zdrowie i sylwetkę. W przeciwieństwie do tradycyjnych deserów, pełnych cukru i sztucznych dodatków, malinowa chmurka na dużą blachę nie obciąża organizmu nadmiarem kalorii i szkodliwych substancji.
Podsumowanie
Malinowa chmurka na dużą blachę to przepyszny i zdrowy deser, który z pewnością przypadnie do gustu każdej kobiecie. Dzięki naturalnym składnikom, jest to przekąska pełnowartościowa i odżywcza, a jednocześnie niskokaloryczna i łatwo przyswajalna przez organizm. Spróbuj tego przepisu już dziś i ciesz się smakiem i korzyściami dla zdrowia!
