Canva.com
Sposoby na ciążowe mdłości. Rób tak, a poczujesz się natychmiast lepiej
Do przeczytania w ok. 1 min.
Mdłości i wymioty w ciąży, zwane również porannymi mdłościami, są bardzo powszechnym objawem. Dotykają około 70-80% kobiet w ciąży. Najczęściej występują w pierwszym trymestrze, ale mogą się zdarzyć również później.
Reklama
Przyczyny mdłości w ciąży
Jedną z nich jest wysoki poziom hormonu gonadotropiny kosmówkowej (hCG), który jest produkowany przez łożysko. HCG może powodować podrażnienie żołądka i jelit, co może prowadzić do mdłości i wymiotów.
Inną przyczyną ciążowych mdłości jest zmiana poziomu cukru we krwi. W ciąży organizm kobiety staje się bardziej wrażliwy na zmiany poziomu cukru we krwi. Może to prowadzić do spadków poziomu cukru we krwi, które również mogą wywoływać mdłości i wymioty.
Wskazówki dla ciężarnych
- Jedz małe, częste posiłki.
- Unikaj pokarmów, które wywołują mdłości, takich jak tłuste, słodkie, pikantne i kwaśne potrawy.
- Pij dużo płynów, takich jak woda, herbata i soki owocowe.
- Unikaj alkoholu i kawy.
- Odpoczywaj w pozycji leżącej lub półleżącej po posiłkach.
- Połóż się spać zaraz po kolacji.
- Unikaj intensywnych ćwiczeń fizycznych.
- Stosuj leki przeciwwymiotne, które są dostępne bez recepty lub na receptę.
- Jeśli mdłości są bardzo silne i uniemożliwiają ci normalne funkcjonowanie, skonsultuj się z lekarzem. Lekarz może zalecić ci leki, które pomogą złagodzić objawy.
Pamiętaj, że ciążowe mdłości są normalnym objawem. Zwykle ustępują po pierwszym trymestrze ciąży.
Zobacz także
Reklama
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Polecamy
Następny artykuł
Czytaj więcej
Zapalenie pęcherza w ciąży: Przyczyny, objawy i leczenie
W czasie ciąży, wiele kobiet boryka się z różnymi dolegliwościami zdrowotnymi. Jedną z nich jest zapalenie pęcherza moczowego. To częsta infekcja, która może powodować dyskomfort i ból. W tym artykule dowiesz się, jak rozpoznać zapalenie pęcherza w ciąży, jakie są jego objawy oraz jak skutecznie je leczyć.
Cukrzyca ciążowa - jak zadbać o zdrowie swoje i dziecka?
Cukrzyca ciążowa jest jednostką chorobową, która dotyka co 10. kobietę w ciąży. Jest to wynik wysokiego stężenia hormonów ciążowych, które wykazują działanie przeciwstawne do insuliny wydzielanej przez trzustkę. U większości zdrowych kobiet w odpowiedzi na te hormony dochodzi do zwiększenia poziomu insuliny, co zapobiega wzrostowi glukozy we krwi. Jednakże, jeśli trzustka nie jest w stanie sprostać temu zapotrzebowaniu, może rozwinąć się cukrzyca ciążowa.
Piersi po ciąży: Wszystko co musisz wiedzieć!
Wiele kobiet zastanawia się, jak zmienią się ich piersi po porodzie i w trakcie ciąży. To naturalne, ponieważ te zmiany są nieodłącznym elementem procesu przemian, jakie zachodzą w organizmie kobiety w tym okresie. Piersi są jednym z obszarów, które podlegają największym transformacjom. W tym artykule dowiesz się, jakie są najczęstsze zmiany, jakie zachodzą w piersiach po ciąży i jak o nie odpowiednio zadbać.
Reklama
Reklama
© 2023 ZaradnaKobieta.pl