Drzemka to inaczej krótko trwający sen, zazwyczaj w ciągu dnia. Może powodować wiele pozytywnych efektów na organizm człowieka, jednak tylko wtedy, kiedy będzie trwała odpowiednią ilość czasu. Zbyt długie drzemki lub wybudzenia w nieodpowiednich fazach snu mogą doprowadzić do pogorszenia samopoczucia i poczucia większego zmęczenia.

Dlaczego warto robić drzemkę i jak długo powinna trwać ?

Każda przyszła para młoda marzy, by ich wesele było wyjątkowe i na długo zapisało się w pamięci wszystkich gości. Jedną z rzeczy, które decydują o charakterze uroczystości, są ozdoby na sali, które tworzą niepowtarzalny klimat. Jakie dekoracje weselne wybrać, by wszyscy zebrani goście oniemieli z zachwytu? Poznajcie sprawdzone propozycje.

Jakie dekoracje weselne sprawdzają się najlepiej? Zobacz, jak zachwycić gości wystrojem sali

Odpowiednio dopasowany materac bezpośrednio wpływa na jakość snu. Na rynku znajdziemy szeroki wybór modeli, które należy dopasować do budowy anatomicznej oraz indywidualnych preferencji. W dzisiejszym artykule dowiesz się, który rodzaj materaca wybrać.

Czym różnią się materace piankowe od sprężynowych?

Wyjeżdżasz na weekend? Chcesz spakować się w torbę lub plecak, ale nie wiesz, czy dasz radę wszystko pomieścić? Zdradzamy nasze triki na ekonomiczne pakowanie. Sprawdź, co zrobić, by spakować się do plecaka lub torby na weekendowy wyjazd.

Jak spakować się w torbę lub plecak na wyjazd weekendowy? 10 porad na ekonomiczne pakowanie

Przybywa kobiet prowadzących samochody. Również zawodowo, do rzadkości nie należą bowiem panie za kierownicą autobusów czy pojazdów ciężarowych. Nic więc dziwnego, że mają one sprecyzowane oczekiwania wobec swojego wymarzonego auta.

Czego kobiety pragną w samochodzie?

Przygotuj się na największą przygodę życia! Czas oczekiwania na przyjście na świat nowego członka rodziny to okres pełen emocji, tajemnic i przygotowań. Tak, to ten moment, kiedy zaczynasz zadawać sobie milion pytań: "Jak to będzie?", "Czy będę gotowa?", "A co jeśli..." – cały ten pakiet stresu i ekscytacji. Ale to także czas, aby odkryć wszystkie sekrety związane z porodem i to właśnie szkoła rodzenia może być Twoim niezastąpionym przewodnikiem w tej podróży.

Wszystko, co musisz wiedzieć przed porodem – szkoła rodzenia to klucz!

Szybki obiad z niczego - chyba każda z nas zna przepisy, które świetnie wpasowują się w tę frazę. W końcu w dzisiejszym zabieganym świecie umiejętność szybkiego przygotowania posiłku jest na miarę złota. Dlatego dobrze jest znać jak najwięcej takich przepisów. Jak zatem przygotować ekspresowe danie w dodatku z niewielu składników? Oto kilka pomysłów na szybki obiad!

Szybki obiad z niczego – pomysły na szybki i tani obiad bez mięsa

Kurkuma to genialna przyprawa, która ma silne właściwości barwiące. O ile żółty odcień jest mile widziany podczas barwienia np. ryżu, to czasem jej właściwości bywają kłopotliwe.

Jak wyczyścić plamy z kurkumy?

Malowniczy grudnik to jedna z najpiękniejszych roślin kwitnących zimą. Często można spotkać go w doniczkach, ale bywa też częścią stroików bożonarodzeniowych. Czy jest jednak bezpieczną rośliną, czy też ma właściwości toksyczne? Sprawdź podstawowe informacje na temat popularnego kaktusa bożonarodzeniowego.

drzemanie

Dlaczego warto robić drzemkę i jak długo powinna trwać ?