Jak przygotować się do ciąży? Zrób to, zanim zaczniesz starać się o dziecko!
Chociaż to kobieta ma nosić pod sercem dziecko, będące owocem dwojga ludzi, to jednak w kwestii przygotowania do ciąży powinien działać i przyszły tata i przyszła mama. Na początek warto zrobić sobie kompleksowe badania, a później zadbać zarówno o zdrową i zbilansowaną dietę, jak i o aktywność fizyczną. Kiedy partnerzy będą dobrze przygotowani do ciąży z pewnością uda się uniknąć stresu, który zwykle towarzyszy staraniom o dziecko. Znajdą wówczas czas na wspólny odpoczynek i bliskość.
