Bardzo ważne jest, aby przed pójściem spać spędzić trochę czasu ze swoim partnerem. To wzmocni waszą więź. Oto 11 rzeczy, które robią szczęśliwe pary przed pójściem spać.

11 rzeczy, które robią szczęśliwe pary przed pójściem spać

Estrogeny odpowiadają za rozwój kobiecych cech płciowych, regulują cykl miesiączkowy, wpływają na gęstość kości, kondycję skóry i włosów, a nawet na nastrój. Bez nich nie byłoby możliwe dojrzewanie, płodność, a także wiele procesów, które na co dzień uznajemy za oczywiste.

Nietolerancja estrogenu – czy coś takiego istnieje?

Czy czujesz się ciągle zmęczona, mimo że spisz wystarczająco długo? A może zauważyłaś przybieranie na wadze bez zmiany diety? Jeśli te objawy brzmią znajomo, możesz zmagać się z chorobą Hashimoto - najczęstszą przyczyną problemów z tarczycą w Polsce. Choroba Hashimoto to autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, które dotyka nawet 8% kobiet w naszym kraju.

Endokrynolog Warszawa - hashimoto objawy, diagnostyka i nowoczesne leczenie

Choć na pierwszy rzut oka mogą wydawać się prostą zabawką z dawnych lat, konie na patyku w ostatnich latach przeżywają swój wielki renesans. Zyskują popularność nie tylko wśród młodszych dzieci, ale również wśród starszych, które angażują się w hobby horse z pasją porównywalną do tej znanej z jeździectwa. Czy rzeczywiście zabawa z koniem na kiju niesie ze sobą wartość rozwojową? I dlaczego tak wiele dzieci zakochuje się w tym wyjątkowym hobby?

Konie na patyku – czy zabawa w hobby horse to tylko moda, czy coś więcej?

Czym różnią się perfumy niszowe od perfum drogeryjnych? To pytanie zadaje sobie coraz więcej miłośników zapachów, którzy szukają w perfumach nie tylko ładnej woni, ale przede wszystkim indywidualności, jakości i historii. Rynek perfum w Polsce dynamicznie się zmienia – obok popularnych marek z sieciowych drogerii rośnie zainteresowanie zapachami niszowymi, które jeszcze dekadę temu uchodziły za egzotyczne i trudno dostępne.

Czym różnią się perfumy niszowe od perfum drogeryjnych?

W codziennym zabieganiu łatwo zapomnieć, jak wielkie znaczenie mają podstawowe składniki odżywcze dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Jednym z najlepiej poznanych i najczęściej stosowanych związków wspierających odporność i metabolizm jest witamina C. Choć większość osób kojarzy ją głównie z leczeniem przeziębień, jej działanie jest znacznie szersze i obejmuje wiele procesów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Warto więc bliżej przyjrzeć się tej niezwykle istotnej substancji.

Dlaczego witamina C jest tak ważna?

Szybki obiad z niczego - chyba każda z nas zna przepisy, które świetnie wpasowują się w tę frazę. W końcu w dzisiejszym zabieganym świecie umiejętność szybkiego przygotowania posiłku jest na miarę złota. Dlatego dobrze jest znać jak najwięcej takich przepisów. Jak zatem przygotować ekspresowe danie w dodatku z niewielu składników? Oto kilka pomysłów na szybki obiad!

Szybki obiad z niczego – pomysły na szybki i tani obiad bez mięsa

Kurkuma to genialna przyprawa, która ma silne właściwości barwiące. O ile żółty odcień jest mile widziany podczas barwienia np. ryżu, to czasem jej właściwości bywają kłopotliwe.

Jak wyczyścić plamy z kurkumy?

Malowniczy grudnik to jedna z najpiękniejszych roślin kwitnących zimą. Często można spotkać go w doniczkach, ale bywa też częścią stroików bożonarodzeniowych. Czy jest jednak bezpieczną rośliną, czy też ma właściwości toksyczne? Sprawdź podstawowe informacje na temat popularnego kaktusa bożonarodzeniowego.

Kaktus bożonarodzeniowy – czy jest trujący? Sprawdź właściwości szlumbergery

Sundaville (Mandewila) to pnąca roślina ogrodowa znana także jako dipladenia. Ozdobne pnącze uprawia się w Polsce od niedawna, lecz z roku na rok zyskujące na popularności. Sandavilla liczy prawie dwieście różnych gatunków, które naturalnie występują w krajach Ameryki Południowej. Duże kwiaty kontrastujące z zielonymi liśćmi w głębokim odcieniu to jeden z powodów, dla których warto uprawiać sundavillę w ogrodzie lub na balkonie.

przed snem

11 rzeczy, które robią szczęśliwe pary przed pójściem spać