Bardzo ważne jest, aby przed pójściem spać spędzić trochę czasu ze swoim partnerem. To wzmocni waszą więź. Oto 11 rzeczy, które robią szczęśliwe pary przed pójściem spać.
Źródło zdjęcia głównego: www.pixabay.com.
1. Wyłączają dźwięk w telefonie i odkładają go. Naukowcy udowodnili, że uzależnienie od mediów społecznościowych zmniejsza wydzielanie oksytocyny czyli hormonu odpowiedzialnego za przywiązanie emocjonalne. Specjaliści radzą, by o godz. 21 wyłączyć telefon i spędzić czas ze swoją drugą połową.
Wtorek, 12 czerwca 2018
Co zrobić, aby szybko zasnąć? Poznaj sprawdzone sposoby!Każdy z nas wie, że sen jest bardzo ważny. Dzięki niemu bowiem jesteśmy w stanie odpocząć i zregenerować siły, co sprawia, że jesteśmy gotowi do działania i mamy więcej energii, aby podołać trudom dnia codziennego. Dlatego też niesłychanie istotną sprawą jest to, aby nie zaniedbywać spania, choć może brzmi to nieco dziwnie. Chodzi jednak po prostu o to, że sen jest dla naszego zdrowia tak samo ważny jak zdrowa dieta czy aktywność fizyczna, dlatego też powinniśmy dbać o codzienne wysypianie się.
Środa, 21 marca 2018
Poradnik przed wielkim wyjściem. Co zrobić, żeby błyszczeć?Niezależnie od tego, czy idziemy na kolację z przyjaciółmi, do teatru, na służbową imprezę czy koktajl party u znajomych, każda kobieta podczas takiego wielkiego wyjścia chce się czuć wyjątkowo. Jest parę rzeczy, które naprawdę mogą w tym pomóc.
Popularne
