Marzysz o lekkim wiosennym obiedzie? Poznaj przepis na jaglane burgery. Dodatek szpinaku sprawi, że będą smakować nieziemsko!

Jaglane burgery ze szpinakiem (4 porcje)
[list]
 	[li]200 gram kasza jaglanej[/li]

 	[li]12 łyżek czerwonej soczewicy[/li]

 	[li]8 garści szpinaku[/li]

 	[li]6 łyżek płatków owsianych[/li]

 	[li]1 cebula[/li]

 	[li]4 ząbki czosnku[/li]

 	[li]3 łyżki nasion lnu[/li]

 	[li]drożdże[/li]

 	[li]przyprawy[/li]

[/list]

Przygotowanie:
[olist]
 	[li]Ugotuj kaszę.[/li]

 	[li]Ugotuj ciecierzycę ugotuj.[/li]

 	[li]Posiekaj i podsmaż cebulę i czosnek.[/li]

 	[li]Dodaj do nich szpinak.[/li]

 	[li]Do masy dodaj rozgniecioną ciecierzycę, płatki owsiane i siemię lniane oraz przyprawy.[/li]

 	[li]Uformuj kotlety i ułóż na blaszce.[/li]

 	[li]Piecz w temperaturze 190°C przez ok. 25 minut.[/li]

[/olist]

Źródło zdjęcia: www.pixabay.com[ad-block gpt-id="div-gpt-ad-1646826818337-0" unit-name="art_rec_intext_1" defined-sizes="W1szNjAsMjgwXSxbMzM2LDI4MF0sWzMwMCwyNTBdLFs3MjgsOTBdLFszMDAsNjAwXV0="][/ad-block]

Przepis na jaglane burgery. Ten jeden składnik sprawi, że będą smakować nieziemsko!

Jaglane burgery ze szpinakiem (4 porcje)

 	200 gram kasza jaglanej

 	12 łyżek czerwonej soczewicy

 	8 garści szpinaku

 	6 łyżek płatków owsianych

 	1 cebula

 	4 ząbki czosnku

 	3 łyżki nasion lnu

 	drożdże

 	przyprawy


Przygotowanie:

 	Ugotuj kaszę.

 	Ugotuj ciecierzycę ugotuj.

 	Posiekaj i podsmaż cebulę i czosnek.

 	Dodaj do nich szpinak.

 	Do masy dodaj rozgniecioną ciecierzycę, płatki owsiane i siemię lniane oraz przyprawy.

 	Uformuj kotlety i ułóż na blaszce.

 	Piecz w temperaturze 190°C przez ok. 25 minut.



Źródło zdjęcia: www.pixabay.com

longshan-millet-2322388_640

Odkryj skuteczne metody pielęgnacji skórzanego obuwia, które sprawią, że Twoje buty będą wyglądać jak nowe przez długie lata. Dowiedz się, jak odpowiednio konserwować i czyścić buty skórzane, aby utrzymać je w doskonałym stanie.

Jak dbać o skórzane obuwie, by służyło przez lata i wyglądało jak nowe

Chcesz dowiedzieć się, jak firma Saketos zapewnia błyskawiczną realizację zamówień na opakowania? Przeczytaj artykuł i odkryj, jak nasze efektywne rozwiązania mogą przyspieszyć Twoje projekty, gwarantując jednocześnie najwyższą jakość obsługi i produktów.

Zamówienia ekspresowe: Szybka realizacja opakowań na czas

Sypialnia to nasza prywatna przestrzeń, w której śpimy, wypoczywamy i regenerujemy siły z dala od zgiełku dnia codziennego. To miejsce, gdzie mamy czuć się bezpiecznie i dobrze. Wpływają na to wszystkie elementy wyposażenia i dodatki, w tym oczywiście ciekawe lustra sprytnie wpisane w pomieszczenie. Potrafią pełnić różne funkcje – dlatego należy dobrze przemyśleć wybór konkretnego produktu. 

Idealne lustro do sypialni- jak wybrać?

Wakacje dobiegły końca – to ostatni dzwonek, aby skompletować wyprawkę szkolną dla swojego dziecka. O czym należy pamiętać podczas zakupów i skąd wziąć pieniądze na wszystkie potrzebne artykuły?

Skąd wziąć pieniądze na szkolną wyprawkę?

Intymność w związku to delikatna i dynamiczna sfera, która zmienia się w miarę, jak nasza relacja dojrzewa. To, co na początku jest pełne namiętności i ekscytacji, z czasem przeradza się w głęboką, emocjonalną więź opartą na zaufaniu i wzajemnym wsparciu. Od pierwszych randek, przez budowanie bliskości, aż po dojrzałą miłość – każdy etap wymaga zaangażowania i troski o intymność. 

Jak ewoluuje nasza intymność? Bezszejmu z N69.pl

Jedno jest pewne - na wielkanocnym stole nie może zabraknąć jajek. Zazwyczaj podajemy je z majonezem i szczypiorkiem... Jednak w tym roku proponujemy Ci, żebyś wypróbowała jeden z poniższych przepisów.

Pomysły na przygotowanie jajek na stół wielkanocny

Szybki obiad z niczego - chyba każda z nas zna przepisy, które świetnie wpasowują się w tę frazę. W końcu w dzisiejszym zabieganym świecie umiejętność szybkiego przygotowania posiłku jest na miarę złota. Dlatego dobrze jest znać jak najwięcej takich przepisów. Jak zatem przygotować ekspresowe danie w dodatku z niewielu składników? Oto kilka pomysłów na szybki obiad!

Szybki obiad z niczego – pomysły na szybki i tani obiad bez mięsa

Kurkuma to genialna przyprawa, która ma silne właściwości barwiące. O ile żółty odcień jest mile widziany podczas barwienia np. ryżu, to czasem jej właściwości bywają kłopotliwe.

Jak wyczyścić plamy z kurkumy?

Malowniczy grudnik to jedna z najpiękniejszych roślin kwitnących zimą. Często można spotkać go w doniczkach, ale bywa też częścią stroików bożonarodzeniowych. Czy jest jednak bezpieczną rośliną, czy też ma właściwości toksyczne? Sprawdź podstawowe informacje na temat popularnego kaktusa bożonarodzeniowego.

Kaktus bożonarodzeniowy – czy jest trujący? Sprawdź właściwości szlumbergery

Życzenia urodzinowe dla dzieci powinny nieść radość oraz przesłanie, które w jakimś stopniu może stanowić istotny element kształtowania osobowości chłonącego otoczenie solenizanta. Urodziny dziecka to ważny dzień przede wszystkim dla jego rodziców, którzy z całego serca pragną uczynić ten dzień wyjątkowym. Prezenty dla dzieci mają oczywiście znaczenie pierwszorzędne, lecz tego dnia nie można zapomnieć także o wyjątkowych życzeniach

Życzenia urodzinowe dla dzieci - krótkie wierszyki z przesłaniem, zabawne, wzruszające

Sundaville (Mandewila) to pnąca roślina ogrodowa znana także jako dipladenia. Ozdobne pnącze uprawia się w Polsce od niedawna, lecz z roku na rok zyskujące na popularności. Sandavilla liczy prawie dwieście różnych gatunków, które naturalnie występują w krajach Ameryki Południowej. Duże kwiaty kontrastujące z zielonymi liśćmi w głębokim odcieniu to jeden z powodów, dla których warto uprawiać sundavillę w ogrodzie lub na balkonie.

Sundaville – uprawa, zimowanie, przycinanie. Jak podlewać sundaville?

Marynowane grzyby to doskonała przekąska, dodatek do mięs i sosów. Mają wyrazisty smak i aromat, które sprawiają, że stały się ulubionym przysmakiem nie tylko dla zapalonych grzybiarzy. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak przygotować pyszne marynowane grzyby, to ten artykuł jest dla Ciebie!