Przepis na jaglane burgery. Ten jeden składnik sprawi, że będą smakować nieziemsko!

Przepis na jaglane burgery. Ten jeden składnik sprawi, że będą smakować nieziemsko!

Marzysz o lekkim wiosennym obiedzie? Poznaj przepis na jaglane burgery. Dodatek szpinaku sprawi, że będą smakować nieziemsko!
Reklama
Jaglane burgery ze szpinakiem (4 porcje)
  • 200 gram kasza jaglanej
  • 12 łyżek czerwonej soczewicy
  • 8 garści szpinaku
  • 6 łyżek płatków owsianych
  • 1 cebula
  • 4 ząbki czosnku
  • 3 łyżki nasion lnu
  • drożdże
  • przyprawy
Przygotowanie:
  1. Ugotuj kaszę.
  2. Ugotuj ciecierzycę ugotuj.
  3. Posiekaj i podsmaż cebulę i czosnek.
  4. Dodaj do nich szpinak.
  5. Do masy dodaj rozgniecioną ciecierzycę, płatki owsiane i siemię lniane oraz przyprawy.
  6. Uformuj kotlety i ułóż na blaszce.
  7. Piecz w temperaturze 190°C przez ok. 25 minut.
Źródło zdjęcia: www.pixabay.com
Reklama
Autor - Olga Szarycka
Autor:
|
redaktor zaradnakobieta.pl
o.szarycka@zaradnakobieta.pl
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Google news icon
Obserwuj nas na
Google news icon
Udostępnij artykuł
Reklama
Reklama