5 prostych trików, które ułatwią odchudzanie! Sprawdź je!

Zdrowie Poniedziałek, 9 kwietnia 2018
Oceń:
4 / 14 głosów

Odchudzanie kojarzy Ci się z ciężką pracą, prawda? To błąd! Wcale nie musi być ciężko, gdy zastosujesz się do tych kilku mądrych i zarazem sprytnych trików.

Źródło zdjęcia głównego: www.pixabay.com

1. Porcjuj i zamrażaj owoce do smoothie. Jednym z elementów diety jest spożywanie codziennie zdrowych smoothies. Jednak nie zawsze masz czas na ich przyrządzanie, prawda? Wystarczy, że w wolnej chwili podzielisz owoce na porcje, włożysz do woreczków do zamrażania i zamrozisz. Wyciągniesz ją wtedy, gdy będziesz potrzebować. Jedna porcja będzie idealna na śniadanie lub na przekąskę.

Źródło: pl.pinterest.com