Ostatnimi czasy jesteś narażona na stres i nie wiesz jak go zredukować? Najpierw sięgnij po to, co naturalne! Odkryj 6 wyjątkowo skutecznych ziół, które ukoją Twoje nerwy i pomogą spokojnie przespać całą noc. Co bardzo istotne, żadne z nich nie otępia i jest w stu procentach bezpieczne dla Twojego organizmu.
Dziurawiec
Wykorzystywany jest jako środek pomocny w walce z depresją i stanami lękowymi. Jeśli męczą Cię niepokojące myśli, warto regularnie sporządzać i pić napar z dziurawca.
Wtorek, 13 kwietnia 2021
Sposoby na stres - jak sobie radzić ze stresem?Żyjemy w biegu. Zwłaszcza teraz, gdy pandemia koronawirusa wręcz wymusza na nas wiele rożnych, zupełnie nowych rozwiązań. By nie zginąć w natłoku obowiązków, trzeba stale się dokształcać i zdobywać nowe umiejętności. Nasze życie jest pełne sytuacji stresowych, z którymi nie zawsze potrafimy sobie poradzić. Stres bywa motywujący, ale zdarza się też, że wyniszcza nas od środka. Jak sobie radzić ze stresem? Mamy na to skuteczne sposoby!
Sobota, 2 maja 2020
Co to jest stres oksydacyjny i jak sobie z nim poradzić?W obecnych czasach nie da się żyć zupełnie bezstresowo. Zaciągamy kredyty, które później spłacamy przez wiele lat, martwimy się o pracę, o podupadające zdrowie, o nasze dzieci. Wyścig szczurów zmusza nas do podejmowania trudnych decyzji, których konsekwencje odczuwamy naprawdę długo. Czym tak naprawdę jest stres oksydacyjny?
Popularne
