Moon milk - co to jest i dlaczego warto wypróbować ten przepis?
Udostępnij Google News
Kuchnia

Moon milk - co to jest i dlaczego warto wypróbować ten przepis?

Moon milk, czyli mleko księżycowe to mleko z dodatkami. Magicznym składnikiem, który znajduje się w moon milk jest adaptogen. Jest to bogaty w składniki odżywcze suplement, który pozwala zwalczyć stres i obniża poziom cukru we krwi. Natomiast ciepłe mleko zawiera melatoninę i tryptofan, czyli aminokwasu wywołującego senność.

Masz problemy ze snem? Próbowałaś już wszystkiego, a jednak budząc się rano czujesz się jeszcze bardziej zmęczona i nieprzytomna? To frustrujące prawda? W dzieciństwie częstym sposobem na problemy z zaśnięciem było ciepłe mleko z miodem.
Jeśli się teraz uśmiechasz, to mamy dla Ciebie dobrą wiadomość. Moon milk jest jego ulepszoną wersją.

Składniki:

  • szklanka mleka
  • ½ łyżeczki cynamonu
  • ½łyżeczki kurkumy
  • ¼ łyżeczki adaptogenu (znajdziesz go w aptece lub sklepie zielarskim)
  • odrobina kardamonu
  • 1 goździk
  • łyżeczka miodu

Przygotowanie:
Do szklanki ciepłego mleka (może być również roślinne) dodaj wszystkie składniki i delikatnie zamieszaj.

Źródło: pl.pinterest.com
Udostępnij Google News Komentarze

Podobne tematy

Polecane dla ciebie