Zielone smoothies na jesienną chandrę - przepis na smoothies

Probiotyczny koktajl z kefiru, jabłka i soku z kiszonych buraków to doskonały początek dnia. Jest niskokaloryczny, bogaty w witaminy, błonnik oraz dobroczynne bakterie kwasu mlekowego. Szklanka takiego koktajlu to porcja zdrowia na dzień dobry.

Warzywne koktajle z powodzeniem mogą zastąpić wiele suplementów diety, które zajada się dziś na potęgę. Zdrowa skóra, włosy czy paznokcie to zasługa przede wszystkim zbilansowanej i pełnowartościowej diety. Przekonaj się sama i zamień dzienną dawkę suplementów na warzywne smoothies na bazie jarmużu, który słynie między innymi z właściwości spowalniających proces starzenia.

Smoothie bowl, czyli owocowy lub warzywny koktajl podawany w misce w towarzystwie kawałków owoców, płatków owsianych lub orzechów. Doskonale sprawdza się jako lekkie śniadanie lub posiłek przed treningiem w przypadku osób uprawiających ponadprzeciętną aktywność fizyczną. Witaminowe bowl możesz przygotować z dowolnych składników. Musi być zdrowo, szybko i przede wszystkim smacznie!