Jesień to dla wielu z nas okres, w którym nie mamy wręcz nastroju czy humoru na jakąkolwiek aktywność. Czy Ty również marzysz, by jeszcze pojeździć na rowerze lub na rolkach? Jeśli tak jak my, nie możesz w sobie znaleźć motywacji i czujesz spadek energii, koniecznie wypróbuj przepis na zielone smoothies.
Składniki:
- 2 pomarańcze
- 1 limonka
- garść szpinaku
- 1 banan
- 1/2 jabłka
- 1/2 szklanki liści bazylii
Przygotowanie:
Wyciśnij sok z pomarańczy i limonki, wlej do pojemnika stojącego blendra. Dodaj umyty szpinak, obranego banana, obrane jabłko oraz liście bazylii. Zmiksuj na smoothie. Smacznego!
