10 powodów, dla których warto zrezygnować z cukru

Jedzenie słodyczy jest przyjemne i kojarzy się zwykle z miłymi wspomnieniami. Zjedzenie małego czekoladowego batonika do kawy nie wydaje się niczym groźnym. Co jednak zrobić gdy ze względów zdrowotnych trzeba ograniczyć cukier w diecie? Co można jeść i dodawać do herbaty, by zaspokoić potrzebę słodkiego smaku?

Nie bez przyczyny cukier nazywany jest „białym zabójcą”. Warto wyeliminować go z naszej codziennej diety lub przynajmniej znacznie ograniczyć. Jeśli chcesz się dowiedzieć, ile szkód wyrządza w Twoim organizmie, doczytaj nasz artykuł do końca.

Cukier jest przez nas nadużywany. Pojawia się w wielu pokarmach przygotowywanych w domach, ale również w produktach gotowych. Bardzo trudno jest nam się od niego odzwyczaić, bo od niemowlęcia preferujemy słodki smak. Zobacz dlaczego warto ograniczyć słodycz swojej w diecie.