Popularna sportowa marka w swoim spocie reklamowym uderza w nasze stereotypy i oddaje nam hołd!

Legginsy sportowe to jeden z najwygodniejszych elementów odzieży treningowej. Doskonale dopasowują się do ciała, przez co zapewniają maksymalny komfort ruchu. Zastanawiasz się, jakie legginsy warto wybrać? O czym pamiętać podczas zakupów? Odpowiedzi poznasz w dzisiejszym artykule.

Czujesz się zesztywniała po całym dniu pracy? Czy często odczuwasz napięcie i ból mięśni? Jeśli tak, to ćwiczenia rozciągające mogą być kluczem do poprawy Twojego samopoczucia i zdrowia. W tym artykule dowiesz się, dlaczego rozciąganie jest tak ważne, jakie są jego korzyści i jakie są najlepsze ćwiczenia rozciągające, które możesz wykonywać w domu.

Czy zdarzyło Ci się kiedyś, że podczas biegania nagle pojawiło się nieprzyjemne uczucie kłucia w lewym boku lub ból pod lewym żebrem? To prawdopodobnie kolka, która może skutecznie zakłócić Twój trening lub nawet uniemożliwić ukończenie biegu. Nie martw się, istnieją jednak sposoby na zapobieganie kolce i radzenie sobie z nią w przypadku jej wystąpienia.