Jak się okazuje, korzyści są bardzo różnorodne!
Jeszcze do niedawna panowała błędna opinia, że w pewnych sytuacjach nie wolno objadać się truskawkami. Teraz jednak mówi się głośno o tym, że truskawki tak jak i inne owoce są zdrowe nawet dla kobiet w ciąży. Oczywiście pod warunkiem, że jemy je z umiarem oraz że kobieta ciężarna nie jest na nie uczulona. To samo tyczy się matek karmiących.
A, jako że mamy już prawdziwy sezon na te pyszne owoce, nie odmawiajmy ich sobie i raczmy się ich smakiem, bo na kolejne truskawki przyjdzie nam czekać następny rok.
Dziś, postaram się Was przekonać, że te owoce to naprawdę dobry wybór. Dlaczego warto jeść truskawki?
1. Dzięki truskawkom będziesz mieć zdrowe serce! To już udowodnione. Zawierają one duże ilości błonnika a dieta, która jest bogata w błonnik, zmniejsza ryzyko chorób serca o ponad 40 %. Dodatkowo, dieta bogata w truskawki obniża też poziom cholesterolu.
