Nerwica – poznaj symptomy i naucz się z nią walczyć
Według statystyk prawie 9 milionów Polaków walczy z nerwicą. Jednak ta liczba może być dużo większa, ponieważ nie każdy z nerwicowców zgłasza swój problem. Jest to choroba duszy, która niewiadomo kiedy atakuje nasze ciało i zmysły. Powoli, ale bardzo skutecznie wkrada się w nasze życie.
Reklama
Definicja mówi nam o tym, iż nerwica jest chorobą polegającą na wewnętrznym konflikcie psychicznym, nad którym nie mamy kontroli. Częściej borykają się z nią kobiety. Być może dlatego, że jesteśmy bardziej wrażliwe, o wiele mocniej przeżywamy wszystkie problemy, bardziej angażujemy się w zadania, które stawia na naszej drodze życie. Chorobę tę wywołują przeróżne czynniki stresogenne. Niestety nie każdy potrafi sobie z nimi poradzić. Należysz do tego grona osób?
Zauważ i pokonaj objawy
Objawy nerwicy nie są jednoznaczne i bardzo ciężko jest je rozszyfrować. Jeżeli czujesz się nieszczęśliwa, towarzyszy Ci dyskomfort psychiczny, Twoje ciało odmawia Ci posłuszeństwa, odczuwasz bóle różnego typu, czujesz przyspieszony rytm serca, cierpisz na bezsenność, drżenie ciała i ogólne rozbicie, a lekarze mówią, że wszystko jest w porządku, zatrzymaj się.
Wsłuchaj się w swój organizm i odpowiedz sobie na pytanie, czego tak naprawdę się boisz. Jeśli uświadomisz sobie, że problem leży w Twojej psychice, to wszystkie objawy ustąpią. Pokonasz tę chorobę. Często jest jednak tak, że nie jesteś w stanie poradzić sobie sama. Wtedy warto, abyś udała się na terapię lub chociaż po poradę do specjalisty. Jeśli się przed nim otworzysz, zaufasz mu i przeanalizujesz wszystkie swoje lęki, sukces czeka na Ciebie nieopodal.
Wygraj ze stresem
Nerwicowców jest naprawdę wielu. Nerwica, to zdecydowanie choroba ówczesnych czasów. Kiedy obowiązki zaczynają przerastać i nie brakuje czasu na odpoczynek, nerwica może Cię dopaść w najmniej oczekiwanym momencie.
Postaraj się znaleźć czas dla siebie i na regenerację sił. Postaraj się również pilnować czasu i jakości swojego snu, bo właśnie wtedy masz największe szanse na intensywny wypoczynek. Nawet najbardziej silna kobieta potrzebuje czasem odpuścić i odpocząć.
Jak walczyć?
Warto wspomóc swój organizm naturalnymi suplementami diety. Polecany jest w szczególności dziurawiec, melisa, witaminy z grupy B, magnez, wapń, żelazo, żeń-szeń. Ważna jest również zdrowa, zbilansowana dieta. Postaraj się, aby Twoje posiłki były lekkie i zdrowe, co zdecydowanie poprawi Ci samopoczucie i zadowoli ciało.
Reklama
Reklama
Reklama
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Polecamy
Następny artykuł
Czytaj więcej
Ból brzucha i gorączka – co oznaczają te objawy?
Ból brzucha i gorączka to dość powszechne objawy, które występują zarówno u dzieci, jak i u dorosłych. Pojawiające się sporadycznie i oddzielnie zwykle nie stanowią powodu do niepokoju – mogą być symptomem przejedzenia i niestrawności (w przypadku bólu brzucha) czy też sezonowej infekcji (w przypadku podwyższonej temperatury). W pewnych okolicznościach wymagają jednak konsultacji z lekarzem. Sprawdź, kiedy z bólem brzucha i gorączką trzeba udać się do specjalisty.
Co daje przyjmowanie kolagenu?
Przyjmowanie kolagenu może mieć wiele korzyści dla naszego organizmu. Kolagen jest jednym z najważniejszych białek występujących w naszym ciele i odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia skóry, stawów, kości i włosów. W tym artykule dowiesz się, jakie są główne zalety przyjmowania kolagenu i dlaczego warto go uwzględnić w swojej codziennej diecie.
Zdrowa stopa, szczęśliwe dziecko. Jak dobierać obuwie dla maluchów?
Chwila, gdy dziecko stawia swoje pierwsze kroki, to przełomowy i długo wyczekiwany przez rodziców moment. Kiedy maleństwo uczy się korzystać ze swoich stópek, czas wyruszyć po buty. W związku z tym w dzisiejszym artykule zajmiemy się tematem niezwykle istotnym dla każdej mamy i każdego taty – prawidłowym doborem obuwia dla małych dzieci. Oto kilka wskazówek, które warto znać!
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
© 2024 ZaradnaKobieta.pl