Higiena jamy ustnej – obalamy mity
Najlepiej, aby zęby myć kilka razy dziennie, twardą szczoteczką. Trzeba pamiętać, aby szorować je dokładnie minimum 5 minut, a najlepiej dłużej. Przykry zapach z ust to wina zaniedbania higieny jamy ustnej itd. itd. Wokół higieny jamy ustnej przez dziesięciolecia narosło wiele mitów. Dziś postanowiliśmy niektóre z nich obalić.
Reklama
Twarde włosie najlepiej czyści zęby
Jak się okazuje – niekoniecznie. Twarde włosie świetnie sprawdza się usuwając z powierzchni zębów nagromadzony tam osad. Jednak znacznie gorzej oczyszcza szczeliny między zębami oraz szyjki zębowe. Osoby używające szczoteczek z twardym włosiem znacznie częściej skarżą się również na krwawienie z dziąseł. Dlatego jeśli wybierasz szczoteczkę dla siebie weź tą z miękkim włosiem. Wprawdzie nie szoruje z tak dużą siłą, ale doskonale oczyszcza wszelkie szczeliny między zębami. Ponadto delikatnie masuje dziąsła, co poprawia ich stan.
Wybielanie prowadzi do nadwrażliwości zębów
Stwierdzenie takie funkcjonuje już od lat w polskiej rzeczywistości. Niemniej jednak stomatolodzy przekonują, że to nieprawda. Wykorzystując łagodne środki wybielające można rozjaśnić szkliwo o kilka odcieni a równocześnie cieszyć się zdrowym uśmiechem.
Warto jednak pamiętać, że istnieje ryzyko doprowadzenia do nadwrażliwości zębów, ale tylko wtedy, gdy wybielanie jest przeprowadzane niezgodnie z zasadami. Tym samym częstsze niż raz na pół roku zabiegi w gabinecie stomatologicznym lub nadużywanie pasków i past wybielających mogą uszkodzić szkliwo.
Przykry zapach z ust wynika z zaniedbań w higienie
Zaniedbania w higienie jamy ustnej mogą doprowadzić do przykrego zapachu z ust. Niemniej jednak znacznie częstszą przyczyną tego problemu jest zbyt mała ilość spożywanych płynów. Odwodniona śluzówka jest doskonałą pożywką dla bakterii, których obecność prowadzi do nieprzyjemnego zapachu. Wystarczy zadbać o dobre nawodnienie organizmu, aby nieprzyjemny zapach z ust stał się mniej wyczuwalny.
Resztę nadrobi codzienne mycie i płukanie zębów.
Częste mycie zębów gwarantuje ich zdrowie
To kolejny mit związany z higieną jamy ustnej. Zgodnie z badaniami wielokrotne mycie zębów w ciągu doby nie wpływa znacząco na poprawę stanu uzębienia, a wręcz przeciwnie. Długotrwałe szczotkowanie narusza szkliwo oraz jest powodem kłopotów z dziąsłami. Dlatego zaleca się szczotkowanie zębów nie częstsze niż 2-3 razy dziennie przez okres 3-5 minut.
Jak widać nie wszystko, to co wiemy o higienie jamy ustnej jest prawdą. Często pojawiają się przekłamania i mity, które należy obalić. Czyste, białe zęby i świeży oddech można uzyskać tylko dzięki mądremu postępowaniu, dalekiemu od higienicznych mitów.
Reklama
Reklama
Reklama
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Następny artykuł
Czytaj więcej
Przebieg leczenia ortodontycznego
W dzisiejszych czasach aparaty ortodontyczne są noszone przez pacjentów w każdym wieku. Na takie leczenie mogą liczyć i dzieci, i dorośli. Dorośli pacjenci często mają ten problem, że ich wady zgryzu pogłębiają się wraz z wiekiem, co jest spowodowane różnymi chorobami. Dobrym sygnałem jest rosnąca świadomość na temat zalet noszenia aparatu ortodontycznego. Z poniższego artykułu dowiesz się, w jaki sposób przebiega takie leczenie.
Dlaczego dzieci nie lubią myć zębów?
Prawidłowa higiena jamy ustnej u dzieci to podstawa do tego, żeby utrzymać dziecięce zęby w dobrym zdrowiu i uchronić je przed próchnicą. Psujące się mleczaki to poważne zagrożenie dla zębów stałych. Dlatego tak ważne jest mycie zębów niemowlaka i przypominanie starszakowi o konieczności codziennej pielęgnacji jamy ustnej. Co jednak zrobić, kiedy maluch lub starsze dziecko odmawia mycia zębów i wzbrania się przed tą czynnością? Dlaczego dzieci nie lubią myć zębów i jak je do tego zachęcić?
Sprawdzone sposoby na nadwrażliwe i bolące dziąsła
Krwawienie, opuchlizna i ból to klasyczne objawy nadwrażliwych dziąseł. Borykasz się z tym problemem? Jeśli tak, to wiesz, jak nieprzyjemna jest to dolegliwość. Skąd się ona bierze i jak się zajmować nadwrażliwymi dziąsłami? Sprawdź to już teraz!
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
© 2022 ZaradnaKobieta.pl