Co to jest aromaterapia?
Udostępnij Google News
Zdrowie

Co to jest aromaterapia?

Aromaterapia jest gałęzią medycyny alternatywnej oraz kuracją, podczas której jesteśmy leczeni za pomocą przeróżnych aromatów. Są to zapachy niezwykłe, ponieważ wytwarzane są przez rośliny, przez co są całkowicie naturalne. Nazywamy je olejkami eterycznymi.

Jak z nich korzystać?

Olejki te można wykorzystać w różnoraki sposób. Pierwszy polega na bezpośrednim wąchaniu. Jednak możemy je także wykorzystać do relaksacyjnych oraz leczniczych masaży, codziennych kąpieli, a także aplikować do nawilżaczy powietrza, suszonych kwiatów, odkurzaczy, żelazka. Można nimi potraktować dosłownie wszystko: ubranie, dywan, tapicerkę, wycieraczkę, tapicerkę, wszelkiego rodzaju materiały. Mimo tego, że mamy do czynienia z oleistą konsystencją, nie zostawia ona plam na materiałach.

Który olejek wybrać?

Jeśli chodzi już o samą aromaterapię, ważny jest przede wszystkim fakt, żeby dana woń była cały czas wyczuwalna przez nasz nos oraz by koiła nasze zmysły i nerwy. Wszystkie olejki mają niezwykłe właściwości. Najważniejsze z nich to działanie przeciwzapalne, bakteriobójcze i rozgrzewające. Każdy może wybrać swój własny, ulubiony zapach. Niektóre kobiety są wrażliwe na różnego rodzaju zapachy, które wręcz działają na nie negatywnie. Dlatego należy wybrać aromat, który nie będzie nas drażnił, lecz relaksował. Występuje wiele rodzajów olejków eterycznych, dlatego też mamy w czym przebierać. Najbardziej popularnymi są:

  • olejek bazyliowy,
  • miętowy,
  • jaśminowy,
  • sosnowy,
  • lawendowy,
  • eukaliptusowy,
  • cytrynowy,
  • sandałowy,
  • herbaciany,
  • z drzewa różanego.

Bardzo interesujący jest fakt, że olejki mają działanie przeciwwirusowe. Aromaterapia przyda się osobom, które chcą wzmocnić swoją dotąd osłabioną odporność. Ponadto aromaterapia koi ból, poprawia krążenie, pomaga w ustabilizowaniu oddechu podczas infekcji. Dzięki niej, łatwiej jest się zrelaksować i odprężyć. Podobno sprawdza się również u osób, u których podejrzewa się napadowe stany depresyjne.

Udostępnij Google News Komentarze

Podobne tematy

Polecane dla ciebie