Co to jest aromaterapia?

Co to jest aromaterapia?

Aromaterapia jest gałęzią medycyny alternatywnej oraz kuracją, podczas której jesteśmy leczeni za pomocą przeróżnych aromatów. Są to zapachy niezwykłe, ponieważ wytwarzane są przez rośliny, przez co są całkowicie naturalne. Nazywamy je olejkami eterycznymi.
Reklama
Jak z nich korzystać? Olejki te można wykorzystać w różnoraki sposób. Pierwszy polega na bezpośrednim wąchaniu. Jednak możemy je także wykorzystać do relaksacyjnych oraz leczniczych masaży, codziennych kąpieli, a także aplikować do nawilżaczy powietrza, suszonych kwiatów, odkurzaczy, żelazka. Można nimi potraktować dosłownie wszystko: ubranie, dywan, tapicerkę, wycieraczkę, tapicerkę, wszelkiego rodzaju materiały. Mimo tego, że mamy do czynienia z oleistą konsystencją, nie zostawia ona plam na materiałach. Który olejek wybrać? Jeśli chodzi już o samą aromaterapię, ważny jest przede wszystkim fakt, żeby dana woń była cały czas wyczuwalna przez nasz nos oraz by koiła nasze zmysły i nerwy. Wszystkie olejki mają niezwykłe właściwości. Najważniejsze z nich to działanie przeciwzapalne, bakteriobójcze i rozgrzewające. Każdy może wybrać swój własny, ulubiony zapach. Niektóre kobiety są wrażliwe na różnego rodzaju zapachy, które wręcz działają na nie negatywnie.
Reklama
Dlatego należy wybrać aromat, który nie będzie nas drażnił, lecz relaksował. Występuje wiele rodzajów olejków eterycznych, dlatego też mamy w czym przebierać. Najbardziej popularnymi są:
  • olejek bazyliowy,
  • miętowy,
  • jaśminowy,
  • sosnowy,
  • lawendowy,
  • eukaliptusowy,
  • cytrynowy,
  • sandałowy,
  • herbaciany,
  • z drzewa różanego.
Bardzo interesujący jest fakt, że olejki mają działanie przeciwwirusowe. Aromaterapia przyda się osobom, które chcą wzmocnić swoją dotąd osłabioną odporność. Ponadto aromaterapia koi ból, poprawia krążenie, pomaga w ustabilizowaniu oddechu podczas infekcji. Dzięki niej, łatwiej jest się zrelaksować i odprężyć. Podobno sprawdza się również u osób, u których podejrzewa się napadowe stany depresyjne.
Reklama
Autor - Olga Szarycka
Autor:
|
redaktor zaradnakobieta.pl
o.szarycka@zaradnakobieta.pl
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Google news icon
Obserwuj nas na
Google news icon
Udostępnij artykuł
Czytaj więcej
Olejki do sauny
Jeśli uwielbiasz korzystać z sauny, to z pewnością wiesz, jak relaksujące i odprężające może być to doświadczenie. Ale czy wiesz, że możesz jeszcze bardziej wzmocnić te dobroczynne efekty, dodając do swojej sesji sauny olejki aromatyczne? Olejki do sauny nie tylko nadadzą przestrzeni piękny zapach, ale także mogą mieć korzystny wpływ na Twoje samopoczucie i zdrowie. W tym artykule dowiesz się, jak działają olejki do sauny, jakie wybrać i jak prawidłowo je stosować.
Olejek cedrowy W buteleczce
Drzewo cedrowe to gatunek, który ma długą historię i jest znane od czasów starożytnych cywilizacji. Jego długowieczność i piękno sprawiają, że jest ono nie tylko ozdobą przyrody, ale również cennym źródłem naturalnych składników, takich jak olejek cedrowy. W tym artykule dowiesz się więcej o tajemniczych właściwościach olejku cedrowego oraz o drzewie, z którego jest on pozyskiwany.
Olejek eukaliptusowy w szklanej buteleczce, obok liście eukaliptusa
Olejek eukaliptusowy jest jednym z najpopularniejszych olejków eterycznych, znanych zarówno w aromaterapii, jak i w kosmetologii. Jego charakterystyczny, słodko-drzewny zapach sprawia, że jest często wykorzystywany do tworzenia relaksujących atmosfer oraz do łagodzenia objawów różnych stanów chorobowych. W tym artykule dowiesz się, na co pomaga olejek eukaliptusowy i jak go stosować, aby czerpać z niego pełne korzyści dla zdrowia i samopoczucia.
Reklama
Reklama
Reklama