Przepisy na wiosenne smoothie!
Od dawien dawna wiadomo, że regularne, stałe spożywanie warzyw i owoców to podstawa, jeśli dbamy o zdrowy tryb życia. Owoce spożywamy chętnie. Mniej entuzjastycznie zerkamy w stronę warzyw. Z tego względu postarajmy się przemycić je w przepysznych, wiosennych koktajlach! Poniżej przedstawiamy Ci kilkanaście najpyszniejszych, pełnowartościowych propozycji - zarówno owocowych, jak i owocowo-warzywnych.
Reklama
Koktajli owocowy ze szpinakiem
- pomarańcza
- banan
- kiwi
- szpinak
- 1/2 mleka lub 1/2 wody
- banan
- miód
- sok cytryny
- banan
- 1/2 szklanki kefiru, mleka lub wody
- 2 pomarańcze
- 2 grejpfruty
- borówki
- truskawki
- 1,5 kg arbuza
- 2 szklanki soku z limonki
- 3 łyżki drobno pokrojonych listków mięty
- 3 szklanki zimnej wody
- 1 szklanka kostek lodu
- garść czarnych porzeczek
- 150 ml kefiru
- łyżeczka miodu
- kilka listków mięty
- 2 cytryny
- 1 łyżeczka cynamonu
- 2-3 goździki
- 3 łyżeczki miodu
- 4 szklanki ochłodzonej wody
- 1 mango
- ½ średniej wielkości świeżego ananasa
- 250 ml mleczka kokosowego
- sok z 1 limonki
- 1-2 łyżki naturalnego miodu
- 2 łodygi selera naciowego
- 1/2 jabłka ze skórką
- 1/2 gruszki ze skórką
- sok z 1/4 cytryny
- skórka starta z 1/2 cytryny
- 100 ml kefiru
- 1 grejpfrut
- 2 banany
- 1 marchewka start na tarce
- 100 ml wody mineralnej
- banan
- szpinak
- płatki owsiane
- ananas
- truskawki 1/2 szklanki
- kiwi
- banan mały
- awokado (pół)
- 1/2 szklanki mleka lub 1/2 kefiru lub 1/2 wody
Reklama
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Czytaj więcej
Kremowe piwo: Czarodziejski przepis czeka!
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak smakuje kremowe piwo z Harry'ego Pottera? To słodki napój na bazie mleka lub śmietanki kremówki, który z pewnością zachwyci Twoje podniebienie. W tym artykule dowiesz się, jak przygotować to magiczne piwo, jak je podawać i jakie porady warto wziąć pod uwagę.
Koktajl ananasowy - ulubiony napój dla zdrowia i smaku
Jeśli szukasz orzeźwiającego i zdrowego napoju, to koktajl ananasowy jest idealnym wyborem. Nie tylko smakuje doskonale, ale również ma wiele korzyści dla zdrowia. Dowiedz się o przepisie na koktajl ananasowy, jego właściwościach zdrowotnych, jak go podawać oraz otrzymasz kilka porad i ciekawostek na temat tego pysznego napoju.
Awokado, jabłko i szpinak: triada zdrowia w twoim smoothie
Jeśli szukasz zdrowego i smacznego sposobu na rozpoczęcie dnia lub uzupełnienie energii w ciągu dnia, smoothie z awokado, jabłka i szpinaku jest idealnym wyborem. To pyszne połączenie owoców i warzyw dostarcza nie tylko wspaniałego smaku, ale także wielu korzyści zdrowotnych. Dowiedz się, jak przygotować to pyszne smoothie, jakie ma właściwości zdrowotne oraz jak je podawać.
Reklama
Reklama
Reklama
Najnowsze
Reklama
© 2025 ZaradnaKobieta.pl