Gdzie na wakacje?
W okresie wakacyjnym idealnym miejscem dla alergików są morskie plaże i wysokie góry. W obu tych miejscach jest o wiele mniejsze narażenie na uczulające pyłki aniżeli np. na Mazurach. Woda morska ma również pozytywny wpływ na stan skóry wielu alergików i często zdarza się, że łagodzi nieprzyjemne skórne objawy uczuleń. Jeśli to możliwe warto też wybrać się na urlop do egzotycznych krajów, gdzie nie występują rodzime alergeny.
Dokumentacja medyczna
Wiedząc o swojej chorobie dobrze jest zabrać podstawową dokumentację medyczną, którą w razie problemów zdrowotnych można pokazać lekarzowi. Jest to szczególnie ważne w przypadku alergii na leki.
Bezpieczne jedzenie
Wakacje to czas, kiedy bardzo chętnie próbujemy nieznanych nam potraw. Niestety często okazuje się, że wśród dodatków są produkty uczulające. Jeśli lubisz poznawać nowe smaki pamiętaj, aby w każdym punkcie gastronomicznym zorientować się, co zawiera wybrane danie i czy nie ma w nim substancji, które Cię uczulają.
Noclegi
Miejsce noclegowe jest szczególnie ważne dla osób uczulonych na kurz, roztocza oraz sierść zwierząt. Wybierając dla siebie nocleg należy dokładnie dowiedzieć się, czy w wybranym hotelu czy motelu mogą przebywać zwierzęta. Jeśli tak poszukaj innego miejsca. Podobnie z wyborem pokoju – dla alergików najlepsze są te o nowoczesnym, minimalistycznym wyposażeniu. Kotary, firany, kapy na łóżkach itd. to prawdziwe siedliska kurzu i roztoczy.
Własne wyposażenie pokoju
Jeśli cierpisz z powodu alergii na środki chemiczne, zabierz ze sobą swoją pościel i ręczniki. Zapobiegnie to wystąpieniu objawów uczuleniowych, jeśli okazałoby się, że właściciel miejsca noclegowego, do prania i czyszczenia wykorzystuje środki, które Cię uczulają. Możesz też zabrać ze sobą najważniejsze detergenty w mini opakowaniach, których w razie konieczności będziesz mogła użyć.
Leki
Bardzo ważne jest również to, abyś miała zawsze przy sobie swoje leki na alergię. Wiele środków przeciwhistaminowych ma przedłużone działanie, dzięki czemu zażycie jednej tabletki uwalnia od przykrych dolegliwości alergicznych na wiele godzin. W Twoim bagażu powinny się również znaleźć środki odstraszające owady oraz zmniejszające dolegliwości związane z ich ukąszeniami. Ponadto powinnaś mieć zawsze przy sobie zastrzyk z adrenaliną. Musisz pamiętać, że ta mała strzykawka w razie silnej reakcji alergicznej może ocalić Ci życie.
Alergia to schorzenie, które często utrudnia życie, niemniej jednak można z nią żyć. Jeśli nauczysz się czego musisz unikać i jak postępować gdy pojawią się objawy alergii, wówczas będziesz mogła śmiało jechać na wakacje.
Źródło zdjęcia: pixabay.com
