3 pomysły na zdrowe napoje chłodząco-orzeźwiające
Udostępnij Google News
Kuchnia

3 pomysły na zdrowe napoje chłodząco-orzeźwiające

Lemoniada truskawkowa

Składniki:

3/4 szklanki świeżo wyciśniętego soku z cytryny

cienkie plasterki cytryny

2 szklanki świeżych truskawek

1/2 filiżanki zmrożonej wody

Przygotowanie:

Myjemy truskawkami, urywając szypułki. Do blendera wkładamy truskawki, wlewamy sok z cytryny oraz zmrożoną wodę. Mieszamy przez dosłownie 30 sekund. Wlewamy sok do dzbanka, dodajemy plasterki cytryny. Szklankę możemy udekorować za pomocą truskawki lub kawałka cytryny.

Zielona herbata z dodatkiem granatu i pomarańczy

Składniki:

1/2 szklanki świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego

1/2 szklanki soku z granatu (100%)

1 plaster pomarańczy

1/3 szklanki schłodzonej zielonej herbaty - bez dodatku substancji słodzących

cytryna

lód

Przygotowanie:

Łączymy schłodzoną herbatę i sok z granatów w jednej szklance, dodajemy kilka kostek lodu i wlewamy sok pomarańczowy. Wyciskamy cytrynę i także dodajemy do szklanki. Napój ten będzie wyglądał imponująco jeśli nie będziemy go mieszać podczas wlewania soku pomarańczowego. Dodajemy plasterek pomarańczy do dekoracji. Jest to doskonały napój do każdego posiłku w ciągu dnia.

Różowy napój chłodzący

Składniki:

szklanka soku z pomarańczy - najlepiej świeżo wyciśniętego

kawałek świeżego imbiru

ugotowany średniej wielkości burak

łyżka świeżo wyciśniętego soku z cytryny

lód

Przygotowanie:

Kroimy buraka na mniejsze kawałki. Do blendera wkładamy tak przygotowanego buraka, pokrojony na małe kawałki imbir, sok z pomarańczy oraz sok z cytryny. Mieszamy do momentu, aż wszystkie składniki będą dokładnie rozdrobnione. Przelewamy napój do szklanki, dodajemy kilka kostek lodu i już możemy cieszyć się z przyjemnego uczucia chłodzenia.

Źródło zdjęć: www.pixabay.com

Udostępnij Google News Komentarze

Podobne tematy

Polecane dla ciebie