Jak poradzić sobie z jesiennym przeziębieniem?
Udostępnij Google News
Zdrowie

Jak poradzić sobie z jesiennym przeziębieniem?

Dopadło Cię jesienne przeziębienie i nie wiesz, jak sobie z nim poradzić? Koniecznie zapoznaj się z poniższymi wskazówkami. Zobaczysz, że potrzebne Ci "leki", odnajdziesz w swojej kuchni. Te produkty nie dość, że pozwolą Ci zażegnać przeziębienie, to także poprawią Twoją odporność.

Kapusta

W polskiej kuchni bardzo dobrze znana i chętnie wykorzystywana. Nie każdy jednak wie, że jest doskonałym źródłem witaminy C - dostarcza nawet 75% jej dziennego zapotrzebowania. Ma właściwości detoksykacyjne, ale przede wszystkim wspomaga system immunologiczny. Ponadto pomaga w leczeniu wrzodów, jak i za pomocą okładów redukuje obrzmienie i stan zapalny piersi.

Miód

Posiada wiele właściwości leczniczych, takich jak działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i antyseptyczne. Doskonale radzi sobie z infekcjami, jak i jest najlepszym sposobem na wyleczenie i pozbycie się bólu gardła. Zawdzięcza to swojemu składowi chemicznemu. Warto zapamiętać, że wartość miodu, jako antybiotyku wzrasta o ponad 200 razy po rozcieńczeniu z wodą!

Imbir

Stosowany w kuchni azjatyckiej od 5 tysięcy lat. Można dodawać go do napojów, mięs, deserów. Jego katalog właściwości leczniczych jest bardzo okazały. Pomaga przy problemach żołądkowych, lokomocyjnych, zapalnych, a także łagodzi ból i gorączkę. Jeśli masz problemy z trawieniem i przemianą materii, imbir doskonale załagodzi także ten problem.

Szałwia

Ma silne działanie bakteriobójcze, pomaga przy problemach oddechowych, w leczeniu kłopotliwego żołądka, jamy ustnej, redukuje gorączkę, wzmacnia odporność, reguluje poziom cholesterolu. Można wykorzystać ją za pomocą okładów, jak i dodawać do jedzenia. Oprócz właściwości leczniczych, nada Twoich daniom niesamowitego smaku i aromatu.

Czosnek

Jest najpopularniejszym naturalnym antybiotykiem i zdecydowanym liderem w swojej dziedzinie. Ma wiele właściwości leczniczych, takich jak hamowanie rozwoju bakterii, obniżenie ciśnienia krwi, zwalczanie infekcji, wspomaganie trawienia. Wystarczy jeść jeden ząbek czosnku dziennie, żeby skutecznie zwiększyć swoją odporność i poprawić kondycję zdrowia. Najbardziej zdrowy jest czosnek w postaci surowej, jednak można go spożywać w każdej innej postaci.

Źródło zdjęcia: www.pixabay.com

Udostępnij Google News Komentarze

Podobne tematy

Polecane dla ciebie