6 sposobów na migrenę

1. Wykorzystaj kapustę Ten sposób znany jest już od dziada pradziada! Szczególne właściwości mają świeże liście kapusty. Przyłóż dwa liście do czoła i 3 na kark na około 4 godziny lub na całą noc. Kapusta jest genialna, jeśli chodzi o bezinwazyjne pokonywanie migreny. 2. Postaw na odpoczynek Kiedy poczujesz, że ból głowy znowu zaczyna Cię atakować, wyłącz telewizor i laptopa. Następnie wyłącz światło, połóż się i zamknij oczy. Pozwól sobie na chwilę odpoczynku. Jeśli Twoje oczy będą odpoczywać od światła, jest duże prawdopodobieństwo, że migrena minie. 3. Rób zimne okłady Jeśli boli Cię głowa, zamróź kilka kostek lodu. Następnie weź ściereczkę i połóż na niej lód, po czym zawiń i połóż na czoło. Zimny okład ukoi ból. 4. Pij dużo wody i ziół Regularnie nawadniaj swój organizm, a pomoże Ci to sprawniej dojść do siebie. Sięgnij po takie zioła jak melisa, rumianek czy kozłek lekarski, który pomoże Ci się odprężyć. 5. Wyjdź na świeże powietrze Wykorzystaj je, jak tylko możesz. Najlepiej by było, gdybyś wyszła na spacer, ale jeśli nie masz na to siły, po prostu przewietrz mieszkanie. 6. Wykonaj masaż czoła Za pomocą okrężnych ruchów palców masuj okolice czoła i oczu. Niektórzy twierdzą, że bardzo skuteczne jest uciskanie miejsca nad nosem, pomiędzy brwiami. My wypróbowaliśmy ten patent i na nas działa! Źródło zdjęcia: www.pixabay.com