Jak radzić sobie ze smogiem?

Zdrowie Wtorek, 31 stycznia 2017
Oceń:
5 / 97 głosów
Jak radzić sobie ze smogiem?

Zanieczyszczenie powietrza w połączeniu z niekorzystnymi zjawiskami naturalnymi, jak znaczne zamglenia i bezwietrzna pogoda, powoduje smog. Jak radzić sobie ze smogiem?

Media co i rusz donoszą o smogu. A jak sobie z nim radzić? Oto porady.

Na smog szczególnie muszą uważać dzieci, młodzież, osoby starsze, kobiety w ciąży, osoby z zaburzeniami funkcjonowania układu oddechowego, chorzy na astmę, choroby alergiczne skóry i oczu oraz pacjenci z zaburzeniami funkcjonowania układu krwionośnego. Te osoby w ogóle nie powinny wychodzić na zewnątrz.

Ogranicz czas przebywania na dworze do minimum.

Nie wietrz mieszkania, nie ma to sensu.

Dzieci w żłobkach, szkołach i przedszkolach nie powinny bawić się na zewnątrz, a tym bardziej chodzić na spacery.

Używaj oczyszczaczy powietrza.

Nie pal w kominku.

Możesz zakładać maseczki antysmogowe, ale nie zakładaj ich dzieciom - może to spowodować niedotlenienie. Najlepsze są maseczki z filtrem HEPA, które zatrzymują nawet 99% zanieczyszczeń.

Po powrocie z dworu najlepiej umyj skórę i włosy.

Po powrocie przepłucz śluzówki (np. za pomocą wody morskiej aplikowanej do nosa) to usunie szkodliwe substancje.

Źródło zdjęcia: www.pixabay.com