Koktajl z awokado
- truskawki 1/2 szklanki
- kiwi
- banan mały
- awokado (pół)
- 1/2 szklanki mleka lub 1/2 kefiru lub 1/2 wody
Koktajli owocowy ze szpinakiem
- pomarańcza
- banan
- kiwi
- szpinak
- 1/2 mleka lub 1/2 wody
Koktajl z cytryną i miodem
- banan
- miód
- sok cytryny
- banan
- 1/2 szklanki kefiru, mleka lub wody
Koktajl z borówkami
- 2 pomarańcze
- 2 grejpfruty
- borówki
- truskawki
Koktajl z arbuza
- 1,5 kg arbuza
- 2 szklanki soku z limonki
- 3 łyżki drobno pokrojonych listków mięty
- 3 szklanki zimnej wody
- 1 szklanka kostek lodu
Koktajl wzmacniający
- garść czarnych porzeczek
- 150 ml kefiru
- łyżeczka miodu
- kilka listków mięty
Koktajl indyjski
- 2 cytryny
- 1 łyżeczka cynamonu
- 2-3 goździki
- 3 łyżeczki miodu
- 4 szklanki ochłodzonej wody
Koktajl z mango i ananasem
- 1 mango
- ½ średniej wielkości świeżego ananasa
- 250 ml mleczka kokosowego
- sok z 1 limonki
- 1-2 łyżki naturalnego miodu
Koktajl jabłkowo- gruszkowy z selerem naciowym
- 2 łodygi selera naciowego
- 1/2 jabłka ze skórką
- 1/2 gruszki ze skórką
- sok z 1/4 cytryny
- skórka starta z 1/2 cytryny
- 100 ml kefiru
Koktajl grejpfrutowo - bananowy z marchwią
- 1 grejpfrut
- 2 banany
- 1 marchewka start na tarce
- 100 ml wody mineralnej
Koktajl z płatkami owsianymi
- banan
- szpinak
- płatki owsiane
- ananas
Źródło zdjęcia: www.pixabay.com
