10 skutecznych sposobów na płaski brzuch w krótkim czasie!

Odchudzanie to proces, który na pozór może wydawać się prosty, jednak wiele osób nadal popełnia sporo błędów i napotyka wiele trudności. Nierzadko osoby uczęszczające na siłownie uważają, że ,,spalają'' dużą ilość kalorii, a bardzo często okazuje się, że nie jest to do końca prawdą.

Kiszonki z warzyw są dobrą alternatywą do świeżych warzyw szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Jednak z uwagi ich wspaniałe właściwości zdrowotne niektórzy chętnie po nie sięgają przez cały rok. W dobie olbrzymiej popularności na różnego rodzaju suplementy diety bardzo często zapominamy czy są naturalne suplementy i jak wpływają na funkcjonowanie organizmu. Zdrowie to przede wszystkim zdrowa żywność, więc warto o tym pamiętać.

Kotlety z kalafiora to dobra alternatywa dla mięsnych dodatków obiadowych, ale i także doskonały oraz kluczowy składnik wege burgera, którego można przygotować w piekarniku. Kotlet z kalafiora zalicza się do posiłków niskokalorycznych, ale bardzo bogatych w witaminy, minerały oraz antyoksydanty, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zobacz jak przygotować kotlety z kalafiora na patelni oraz w piekarniku.