Ładny, płaski brzuch to pragnienie wielu kobiet. Aby skutecznie stracić tłuszcz z brzucha, musisz połączyć aktywność fizyczną z prawidłowym odżywianiem. Poniżej znajdziesz 10 szczegółowych wskazówek, które pomogą Ci uzyskać wymarzoną sylwetkę.
Źródło zdjęć: www.pixabay.com
Unikaj soli
W przypadku zażycia zbyt dużej ilości soli, musimy liczyć się z zatrzymaniem wody w organizmie i obrzękiem brzucha.
Poniedziałek, 2 sierpnia 2021
Jak skutecznie się odchudzić?Odchudzanie to proces, który na pozór może wydawać się prosty, jednak wiele osób nadal popełnia sporo błędów i napotyka wiele trudności. Nierzadko osoby uczęszczające na siłownie uważają, że ,,spalają'' dużą ilość kalorii, a bardzo często okazuje się, że nie jest to do końca prawdą.
Sobota, 29 maja 2021
Kiszonki – właściwości zdrowotne. Czy kiszone warzywa są zdrowe?Kiszonki z warzyw są dobrą alternatywą do świeżych warzyw szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Jednak z uwagi ich wspaniałe właściwości zdrowotne niektórzy chętnie po nie sięgają przez cały rok. W dobie olbrzymiej popularności na różnego rodzaju suplementy diety bardzo często zapominamy czy są naturalne suplementy i jak wpływają na funkcjonowanie organizmu. Zdrowie to przede wszystkim zdrowa żywność, więc warto o tym pamiętać.
Środa, 28 kwietnia 2021
Kotlety z kalafiora - fit przepis na wege burgery z piekarnikaKotlety z kalafiora to dobra alternatywa dla mięsnych dodatków obiadowych, ale i także doskonały oraz kluczowy składnik wege burgera, którego można przygotować w piekarniku. Kotlet z kalafiora zalicza się do posiłków niskokalorycznych, ale bardzo bogatych w witaminy, minerały oraz antyoksydanty, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zobacz jak przygotować kotlety z kalafiora na patelni oraz w piekarniku.
Popularne
