6 GENIALNYCH ćwiczeń, dzięki którym pozbędziesz się cellulitu w 2 tygodnie!

Poniedziałek, 16 października 2017

Cellulit pojawia się, gdy mamy zbyt dużo tkanki tłuszczowej i zbyt małą ilość mięśni. Jak się pozbyć tak zwanej skórki pomarańczowej? Problem cellulitu można rozwiązać przy pomocy właściwego odżywiania, masażu i dobrze zaplanowanego programu ćwiczeń.

Dzisiaj prezentujemy Ci 6 przydatnych ćwiczeń, dzięki którym pozbędziesz się cellulitu w 2 tygodnie! Aby szybko osiągnąć rezultaty, powinno się wykonywać ćwiczenia zgodnie z następującym harmonogramem: 2 dni ćwiczeń / 1 dzień przerwy przez 14 dni.

Źródło: www.brightside.me

1/6

Następne zdjęcie

Źródło: brightside.me

Ćwiczenie nr 1
Jak wykonać ćwiczenie: należy położyć się na boku, zginając nogę dotykającą maty i oprzeć się na przedramieniu. Lewą nogę podnieść i przytrzymać ją w tej pozycji przez 5 sekund. Następnie powoli opuścić. Powtórzyć to ćwiczenie zmieniając nogę.
Ile razy wykonać ćwiczenie: 2 razy po 12 powtórzeń na każdą ze stron.

cellulit ćwiczenia ćwiczenia na cellulit jak się pozbyć cellulitu

Podobne tematy

Uroda

Poniedziałek, 17 sierpnia 2020

Sprawdzone kosmetyki na rozstępy i cellulit - jak skutecznie ujędrnić swoje ciało?

Utrata jędrności skóry, pojawiający się na wybranych partiach ciała cellulit oraz nieestetyczne rozstępy to problemy, z którymi boryka się większość kobiet. W ich zwalczaniu pomocna może okazać się świadoma pielęgnacja, oparta na właściwie dobranych kosmetykach. Regularnie wykonywane domowe zabiegi pielęgnacyjne pozwalają skutecznie poprawić kondycję skóry, a co za tym idzie znacząco wpłynąć na wygląd sylwetki.

Zdrowie

Czwartek, 16 maja 2019

Jak się pozbyć CELLULITU? 6 niezawodnych metod na zlikwidowanie skórki pomarańczowej

Problem cellulitu jest tak samo powszechny, jak trudny do wyeliminowania. Nie oznacza to jednak, że całkowite pozbycie się skórki pomarańczowej jest niemożliwe! Wręcz przeciwnie, dzięki sprawdzonym i bardzo skutecznym metodom, już w ciągu kilku tygodni możemy zredukować nieestetyczne grudki pojawiające się na udach, pośladkach, czy brzuchu. Jak się pozbyć cellulitu?

Uroda

Wtorek, 2 kwietnia 2019

Domowa maska antycellulitowa - sposób na gładkie i jędrne ciało

Wielkimi krokami zbliża się do nas lato, a wraz z nim potrzeba zmiany garderoby na lżejszą. Zanim zdecydujemy się odsłonić swoje ciało, warto zadbać o jego kondycję, w tym także o wygląd i elastyczność naszej skóry. Domowa maska antycellulitowa to skuteczny i niedrogi kosmetyk, który przyczynić się może do uzyskania perfekcyjnej jędrności ud i innych obszarów objętych skórką pomarańczową.

6 GENIALNYCH ćwiczeń, dzięki którym pozbędziesz się cellulitu w 2 tygodnie!

Podobne tematy

Polecane dla ciebie