Dlaczego warto jeść cytrusy?
Jedzenie cytrusów może mieć duży wpływ na nasze zdrowie. Poznaj właściwości cytryn, pomarańczy i grejpfrutów i wprowadź je na stałe do swojej diety.
Reklama
Cytryny
Owoce te, mają duże pokłady witaminy C, która pomaga nam cieszyć się dobrym zdrowiem i walczyć z ewentualnym przeziębieniem. Ponadto zawierają także ważną dla naszego organizmu witaminę P, która pomaga w przyswojeniu witaminy C. Cytryna może także pochwalić się bogatą zawartością wapnia, potasu, magnezu, żelaza czy witaminy B1.
Pomarańcze
Są niesamowicie bogate w wiele drogocennych witamin:
Sięgaj po nie także wtedy, gdy chcesz dostarczyć organizmowi witamin, takich jak witaminy z grupy B, A oraz C. Ze względu na swoje właściwości, przyspieszają przemianę materii, zawierają naturalne detoksykanty oraz naturalne spalacze tłuszczu. Zjadając nie z pewnością nie będziemy zmagać się z uczuciem głodu, ponieważ owoce grejpfruta są niesamowicie sycące. Dodatkowo, ekstrakt z grejpfruta dodawany jest bardzo często do kosmetyków. Posiada on silne właściwości odżywcze, nawilżające oraz oczyszczające, co pozwala na utrzymanie naszego ciała w doskonałej kondycji. Owoce te polecane są też osobom, mającym problemy cukrzycowe. Obniżają poziom cukru we krwi oraz mają niski indeks glikemiczny.
Źródło zdjęcia: www.pixabay.com
- z grupy A, które wspomagają wzrok,
- witaminy z grupy B, które pozytywnie wpływają na nasz mózg i kondycję psychiczną,
- witaminę C
- witaminę P
- witaminę E, która pomaga oczyścić nasz organizm ze zbędnych toksyn i doskonale działa na serce
Reklama
Reklama
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Polecamy
Następny artykuł
Czytaj więcej
Suszone pomarańcze - aromatyczne ozdoby świąteczne DIY
Święta to czas, kiedy możemy stworzyć magiczną atmosferę w naszych domach. Jednym z pięknych sposobów na dodanie świątecznego klimatu jest suszenie pomarańczy i tworzenie z nich pięknych ozdób na choinkę. Suszone pomarańcze nie tylko pięknie wyglądają, ale także wypełniają dom świątecznym zapachem. W tym artykule dowiesz się, jak suszyć pomarańcze na choinkę i jak z nich stworzyć piękne ozdoby świąteczne.
Maseczka z miodu i cytryny. Wystarczy zrobić ją raz, a cera będzie piękna!
Połączenie tych dwóch składników tworzy potężną mieszankę oczyszczającą, nawilżającą i rewitalizującą. To proste, domowe rozwiązanie może dać spektakularne rezultaty, nadając twojej cerze zdrowy i promienny wygląd.
Codziennie pij napar z tych 3 składników. Na jesień będziesz w formie życia!
Jesień to pora roku, która często niesie ze sobą spadek energii, osłabienie organizmu i podatność na różne infekcje. Aby zapobiec temu w tym roku i cieszyć się pełnym zdrowiem i witalnością, warto wzmocnić swoją odporność i dbać o swoje ciało. Jednym ze skutecznych sposobów na to jest regularne picie naparu z cytryny, mięty i imbiru.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
© 2024 ZaradnaKobieta.pl