3 domowe sposoby na jesienny kaszel. To polecają babcie

Syrop z cebuli i miodu

Przepis, który przekazywany jest z pokolenia na pokolenie. Cebula znana jest ze swoich właściwości przeciwbakteryjnych i przeciwzapalnych, a miód działa łagodząco na podrażnione gardło.

Składniki:

• 1 duża cebula
• 2-3 łyżki miodu

Przygotowanie:

1. Obierz cebulę i pokrój ją w cienkie plasterki.
2. Wsyp plasterki cebuli do miski i posyp je miodem.
3. Przykryj miskę i pozostaw na kilka godzin lub przez całą noc.
4. Po tym czasie odcedź syrop powstały z cebuli i miodu.
5. Pij po 1-2 łyżki syropu kilka razy dziennie.

Herbatka z miodem i cynamonem

Składniki:

• 1 łyżka miodu
• 1/2 łyżeczki cynamonu
• Gorąca woda
• Kilka kropel soku z cytryny (opcjonalnie)

Przygotowanie:

1. Wszystkie składniki umieść w kubku.
2. Zalej je gorącą wodą i dokładnie wymieszaj.
3. Pij powoli, wdychając aromatyczny zapach cynamonu.

Inhalacje parowe

Inhalacje na parze są skutecznym sposobem na rozrzedzenie zalegającej wydzieliny i złagodzenie kaszlu. Dodanie do wody ziół, takich jak eukaliptus czy rumianek, zwiększa korzyści z tej terapii.

Składniki:

• Gorąca woda
• Kilka kropli olejku eukaliptusowego lub saszetka z suchych ziół

Przygotowanie:

1. Zagotuj wodę i wlej ją do głębokiej miski.
2. Dodaj kilka kropel olejku eukaliptusowego lub suchych ziół.
3. Pochyl się nad misą, przykryj głowę ręcznikiem i wdychaj parę przez kilka minut.