Chcesz być na bieżąco?
Czy chcesz abyśmy wysyłali Ci powiadomienia z poradami, przepisami i domowymi sposobami?
Przepisy na wiosenne smoothie!
Od dawien dawna wiadomo, że regularne, stałe spożywanie warzyw i owoców to podstawa, jeśli dbamy o zdrowy tryb życia. Owoce spożywamy chętnie. Mniej entuzjastycznie zerkamy w stronę warzyw. Z tego względu postarajmy się przemycić je w przepysznych, wiosennych koktajlach! Poniżej przedstawiamy Ci kilkanaście najpyszniejszych, pełnowartościowych propozycji - zarówno owocowych, jak i owocowo-warzywnych.
Koktajli owocowy ze szpinakiem
- pomarańcza
- banan
- kiwi
- szpinak
- 1/2 mleka lub 1/2 wody
- banan
- miód
- sok cytryny
- banan
- 1/2 szklanki kefiru, mleka lub wody
- 2 pomarańcze
- 2 grejpfruty
- borówki
- truskawki
- 1,5 kg arbuza
- 2 szklanki soku z limonki
- 3 łyżki drobno pokrojonych listków mięty
- 3 szklanki zimnej wody
- 1 szklanka kostek lodu
- garść czarnych porzeczek
- 150 ml kefiru
- łyżeczka miodu
- kilka listków mięty
- 2 cytryny
- 1 łyżeczka cynamonu
- 2-3 goździki
- 3 łyżeczki miodu
- 4 szklanki ochłodzonej wody
- 1 mango
- ½ średniej wielkości świeżego ananasa
- 250 ml mleczka kokosowego
- sok z 1 limonki
- 1-2 łyżki naturalnego miodu
- 2 łodygi selera naciowego
- 1/2 jabłka ze skórką
- 1/2 gruszki ze skórką
- sok z 1/4 cytryny
- skórka starta z 1/2 cytryny
- 100 ml kefiru
- 1 grejpfrut
- 2 banany
- 1 marchewka start na tarce
- 100 ml wody mineralnej
- banan
- szpinak
- płatki owsiane
- ananas
- truskawki 1/2 szklanki
- kiwi
- banan mały
- awokado (pół)
- 1/2 szklanki mleka lub 1/2 kefiru lub 1/2 wody
Obserwuj nas na
Obserwuj nas na
Pomóż nam z Googlem.
To dla nas bardzo ważne!
Kliknij biały przycisk Google Wiadomości poniżej.
Kliknij gwiazdkę w prawym górnym rogu, obok naszego logo.
Gotowe!
Dziękujemy!
Następny artykuł
Czytaj więcej
Kremowe piwo: Czarodziejski przepis czeka!
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak smakuje kremowe piwo z Harry'ego Pottera? To słodki napój na bazie mleka lub śmietanki kremówki, który z pewnością zachwyci Twoje podniebienie. W tym artykule dowiesz się, jak przygotować to magiczne piwo, jak je podawać i jakie porady warto wziąć pod uwagę.
Koktajl ananasowy - ulubiony napój dla zdrowia i smaku
Jeśli szukasz orzeźwiającego i zdrowego napoju, to koktajl ananasowy jest idealnym wyborem. Nie tylko smakuje doskonale, ale również ma wiele korzyści dla zdrowia. Dowiedz się o przepisie na koktajl ananasowy, jego właściwościach zdrowotnych, jak go podawać oraz otrzymasz kilka porad i ciekawostek na temat tego pysznego napoju.
Awokado, jabłko i szpinak: triada zdrowia w twoim smoothie
Jeśli szukasz zdrowego i smacznego sposobu na rozpoczęcie dnia lub uzupełnienie energii w ciągu dnia, smoothie z awokado, jabłka i szpinaku jest idealnym wyborem. To pyszne połączenie owoców i warzyw dostarcza nie tylko wspaniałego smaku, ale także wielu korzyści zdrowotnych. Dowiedz się, jak przygotować to pyszne smoothie, jakie ma właściwości zdrowotne oraz jak je podawać.