Chcesz być na bieżąco?
Czy chcesz abyśmy wysyłali Ci powiadomienia z poradami, przepisami i domowymi sposobami?
Jak poradzić sobie z uczuciem ciężkiego żołądka?
Wiosna i lato to czas, kiedy grillowanie i spożywanie ciężkostrawnych pokarmów jest nieuniknione. Jeżeli zdarzyło Ci się po prostu przejeść i czujesz, że męczy Cię tak zwana niestrawność, dowiedz się jak pozbyć się kłopotu. Niestrawność przysparza nam wielu nieprzyjemnych dolegliwości, takich jak chociażby znane wszystkim "przelewanie" w żołądku, uczucie palenia w gardle i klatce piersiowej, opuchnięcie spowodowane zatrzymaniem wody w organizmie czy po prostu ciężkość żołądka, a nawet bóle głowy! Najlepiej w takim wypadku sięgnąć po sprawdzone, ale jak najbardziej naturalne i domowe sposoby.
Przede wszystkim sięgnij po niegazowaną wodę mineralną, koktajle warzywne, na przykład pomidorowe i herbatki ziołowe usprawniające proces trawienia. Herbatki ziołowe są niezwykle pomocne w wydalaniu zalegających w organizmie toksyn! Pamiętaj o wyeliminowaniu ze swojej diety ciężkostrawnego alkoholu, który tylko potęguje nieprzyjemne dolegliwości. Zastąp go na przykład naparem z mięty czy rumianku. Do wody także warto dodać sok z cytryny, listek mięty, czy usprawniający proces trawienia imbir. Oprócz tak zwanego nawadniania, musimy zadbać także o naszą dietę. Oczywiście powinna być ona lekkostrawna. Ważne są także przyprawy, jakimi traktujesz przygotowywane przez siebie posiłki. Przyprawy mogą pozytywnie wpłynąć na wyeliminowanie niestrawności. Sięgnij przede wszystkim po majeranek, kminek, kolendrę, cząber czy bazylię. Jeśli jesteś zdeterminowana i nie możesz nawet patrzeć na jedzenie, można zastosować jednodniową głodówkę. Pamiętaj jednak, że tego dnia w szczególności musisz zadbać o regularne nawadnianie organizmu. Co ważne, jeśli kłopoty z żołądkiem i towarzyszące mu objawy będą utrzymywały się dłużej niż trzy dni, skonsultuj się z lekarzem. Być może Twój problem ma inne, bardziej skomplikowane podłoże, z którym powyżej przedstawione sposoby mogą sobie nie poradzić. Źródło zdjęć: www.pinterest.com
Obserwuj nas na
Obserwuj nas na
Pomóż nam z Googlem.
To dla nas bardzo ważne!
Kliknij biały przycisk Google Wiadomości poniżej.
Kliknij gwiazdkę w prawym górnym rogu, obok naszego logo.
Gotowe!
Dziękujemy!
Następny artykuł
Czytaj więcej
Pieczenie w żołądku? Nie ignoruj bólu!
Czy często odczuwasz pieczenie w żołądku? To nieprzyjemne dolegliwości mogą być objawem różnych schorzeń żołądka i układu pokarmowego. W tym artykule dowiesz się, jak zmienić swoje nawyki żywieniowe i jakie naturalne metody mogą pomóc złagodzić pieczenie w żołądku.
Nerwica żołądka - jak pozbyć się objawów?
Nerwica żołądka, zwana również chorobą emocji, jest jednym z wielu schorzeń związanych z przewlekłym stresem i problemami emocjonalnymi. Często wywołuje ona nieprzyjemne dolegliwości, takie jak ból brzucha, biegunka i inne objawy, które nasila się w okresach wzmożonego stresu. Jeśli masz podejrzenie, że cierpisz na nerwicę żołądka, warto dowiedzieć się więcej na temat jej przyczyn i skutecznych metod radzenia sobie z nią.
Co na ból żołądka? Domowe sposoby, które przynoszą ulgę!
Doświadczyłaś kiedykolwiek silnego bólu żołądka? To nieprzyjemne uczucie, które może znacznie utrudnić codzienne funkcjonowanie. Ból żołądka może mieć różne przyczyny, takie jak nadmierna ilość spożywanego jedzenia, stres, infekcje czy problemy trawienne. Niezależnie od przyczyny, istnieje wiele skutecznych sposobów na złagodzenie bólu żołądka. W tym artykule przedstawiamy kilka sprawdzonych metod, które pomogą Ci poczuć się lepiej.