Chcesz być na bieżąco?
Czy chcesz abyśmy wysyłali Ci powiadomienia z poradami, przepisami i domowymi sposobami?
Dlaczego warto jeść cytrusy?
Cytrusy są niestety niedocenianymi przez nas owocami. Ich spożywanie niesie ze sobą wiele pozytywnych dla naszego organizmu właściwości. Najbardziej popularnymi cytrusami są cytryny, pomarańcze oraz grejpfruty.
Cytryny - właściwości Ich ogromną zaletą jest wysoka zawartość witaminy C, która pomaga nam cieszyć się dobrym zdrowiem i walczyć z ewentualnym przeziębieniem. Ponadto zawierają także ważną dla naszego organizmu witaminę P, która pomaga w przyswojeniu witaminy C. Cytryna może także pochwalić się bogatą zawartością wapnia, potasu, magnezu, żelaza czy witaminy B1. Pomarańcze - właściwości Owoce te, bogate są w witaminy:
- z grupy A, które wspomagają wzrok,
- witaminy z grupy B, które pozytywnie wpływają na nasz mózg i kondycję psychiczną,
- witaminę C
- witaminę P
- witaminę E, która pomaga oczyścić nasz organizm ze zbędnych toksyn i doskonale działa na serce
Obserwuj nas na
Obserwuj nas na
Pomóż nam z Googlem.
To dla nas bardzo ważne!
Kliknij biały przycisk Google Wiadomości poniżej.
Kliknij gwiazdkę w prawym górnym rogu, obok naszego logo.
Gotowe!
Dziękujemy!
Następny artykuł
Czytaj więcej
Skórka z cytryny: Aromatyczny sekret zdrowej kuchni
Skórka z cytryny to niezwykle aromatyczny i smakowy składnik, który może dodać wyjątkowego smaku i zapachu do wielu potraw. Nie tylko jest używana w kuchni, ale ma także wiele korzyści zdrowotnych. Dowiedz się więcej o skórce z cytryny i jak ją wykorzystać w swojej kuchni.
Cytrusy w ciąży? Tak, ale...
Wiele kobiet w ciąży zastanawia się, czy mogą jeść cytrusy, takie jak pomarańcze i mandarynki. Owoce te są bogate w witaminę C i mają wiele korzyści zdrowotnych. Jednak, istnieje kilka czynników, które należy wziąć pod uwagę przed sięgnięciem po te soczyste owoce.
Jak wykorzystać cytrynę do czyszczenia: proste porady domowe
Cytryna to nie tylko smaczny owoc, ale również skuteczne narzędzie do utrzymania naszego domu w czystości. Jeśli chcecie poznać kilka trików, które sprawią, że Wasze czyszczenie będzie jeszcze bardziej efektywne, to zapraszamy do lektury!